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患有肩周炎該怎么做?哪些常見(jiàn)疾病會(huì)導(dǎo)致肩痛?

2018-07-13 來(lái)源:?jiǎn)栣t(yī)生肩周炎咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哪些常見(jiàn)疾病會(huì)導(dǎo)致肩痛?國(guó)內(nèi)一份6276例、45歲以上門(mén)診患者就診數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,肩痛患者達(dá)到679例,占比10.9%,其中肩部撞擊癥:為36.08%,是引起肩痛的最常見(jiàn)病因。

1、兩手緊抱后腦,兩肘拉開(kāi),與身體平行;兩肘再收攏,夾住頭部,周而復(fù)始。

2、旋肩畫(huà)圈

站立,上肢自然下垂,手臂伸直;然后手臂由前向上向后畫(huà)圈,幅度由小到大,反復(fù)數(shù)遍。

3、后扶下蹲

背靠桌子站立,雙手后扶于桌邊;反復(fù)做適度下蹲動(dòng)作,以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)。

4、肩膀外旋

屈肘90度,端拳貼身,拳心向上;然后肘尖不動(dòng),小臂向外擺,肩關(guān)節(jié)即為外旋。

5、展臂站立

雙臂伸直,自然下垂;手臂向上用力抬起,手心向下,到最大限度后停10秒鐘,然后回原處,反復(fù)進(jìn)行。

6、手指爬墻

面對(duì)墻壁站立,抬起手臂,用手指沿墻緩緩向上爬動(dòng),使上肢盡量高舉,達(dá)到最大限度;然后徐徐向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。

哪些常見(jiàn)疾病會(huì)導(dǎo)致肩痛?

國(guó)內(nèi)一份6276例、45歲以上門(mén)診患者就診數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,肩痛患者達(dá)到679例,占比10.9%,其中:

1.肩部撞擊癥:為36.08%,是引起肩痛的最常見(jiàn)病因

2.肩袖損傷:占比23%

3.凍結(jié)肩:占比21%

4.肌肉損傷:9%

5.滑膜炎:5%

6.骨關(guān)節(jié)炎:5%,左右側(cè)優(yōu)勢(shì)手肩痛比例1:1

其實(shí)很多疾病都可以引起肩痛,肩周炎僅是其中一個(gè)原因。肩峰撞擊綜合征、頸椎病、冠心病、胸廓出口綜合征、脊髓腫痛、頸椎間盤(pán)突出癥、肩關(guān)節(jié)結(jié)核、腫瘤等均能引起肩痛,甚至是頸肩臂的疼痛痛,此時(shí)患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的專(zhuān)科檢查。

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