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做好這3件事,得了類風濕的你,就能健康無憂一身輕松~

摘要:患者及家屬要明白,如果長期臥床不起、四肢關節(jié)不活動,不僅不能治好類風濕性關節(jié)炎,還會使可能可以完全恢復功能的關節(jié)變成永久殘疾。

類風濕關節(jié)炎,一個長期的慢性病。

當人們得知自己患病之后,情緒總會不可控制的,會失落,害怕,傷心,不知所措····

當真的生病了,自己能怎么辦呢,身邊的家人,朋友又可以做些什么呢

據(jù)相關調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),家庭因素對類風濕患者的病情恢復快慢,起著至關重要的作用。

而在整個治療的過程中,患者具體要注意哪些方面,做哪些事情呢?我們一起來看看吧~

類風濕關節(jié)炎

類風濕關節(jié)炎(RA)是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。

其特征是手、足小關節(jié)的多關節(jié)、對稱性、侵襲性關節(jié)炎癥,經(jīng)常伴有關節(jié)外器官受累及血清類風濕因子陽性,可以導致關節(jié)畸形及功能喪失。

且常見于中年女性。

確診了類風濕性關節(jié)炎,首先患者本身要心態(tài)擺正。

雖然至今類風關沒有治愈的說法,但是只要調(diào)理得當,平時的生活中除了多了一個吃藥的步驟,其余的并沒有太大的差別。

自我調(diào)控

患者最重要的自我調(diào)控當然是飲食習慣了!

1.原則

要遵循“三多三少”飲食原則

“三少”即:

少吃海鮮,如海參、海魚、海菜等;

少吃油膩、肥膩食物;

少吃油煎、油炸食品及甜食,就連土豆、山藥等含淀粉多的食物也要少吃;

“三多”即:

多補充維生素,尤其是維生素C;

多補充纖維素;

多補充含鈣高的食物。

2、補鈣

人體中鈣的需求量很大,由于它會不斷地流失,因此必須不停地適當補充。

多進食含鈣高的食物,對類風濕關節(jié)炎患者尤其重要。

奶制品是最佳的鈣質來源。

其它如蛋類、魚類、堅果、玉米、山芋、大豆、豆腐等均含有豐富的鈣質,患者朋友們可以適當多吃這些食物,來補充身體所需營養(yǎng)。

3、限制熱量

選擇新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉,少吃主食,選擇含熱量較低的食物。

少食如巧克力、糖、油煎食品等,在保證營養(yǎng)全面合理的前提下,適當限制高熱量食物的攝入。

家庭因素

除了自我調(diào)理,另一個方面是良好的家庭環(huán)境和和諧的家庭氛圍,對類風濕性關節(jié)炎患者的治療和恢復,是非常重要的。

1、精神護理

有的類風濕性關節(jié)炎病人,由于疾病影響學習,工作,社會活動或家庭生活,從而帶來悲傷,失望等種種情緒問題。

這時需要家人的同情,理解,體貼以及幫助,從而增加其戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。

2、生活護理

家庭環(huán)境要保持清潔、安靜,患者使用的物品要方便易取,桌椅、床鋪、馬桶或浴盆等設施要符合患者的需求。

可口的食物、有規(guī)律的室內(nèi)室外活動以及有益的文化娛樂都會減輕病人的病痛。

3、督促患者

督促患者按時服藥,指導并協(xié)助其進行關節(jié)功能鍛煉。

鼓勵患者生活自理,如自己穿衣,吃飯,步行等。

患者及家屬要明白,如果長期臥床不起、四肢關節(jié)不活動,不僅不能治好類風濕性關節(jié)炎,還會使可能可以完全恢復功能的關節(jié)變成永久殘疾。

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