為什么女性更易骨質(zhì)疏松？

2018-05-27 來源：脊柱關(guān)節(jié)科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：男性的骨架比女性大，橫截面積也比女性大25%-30%左右，骨質(zhì)疏松更加“青睞”女性，與女性絕經(jīng)后骨量的快速丟失有關(guān)，相比較之下男性骨量丟失過程緩慢。

骨質(zhì)疏松本是“老人病”，但是近年來，卻越發(fā)顯示出年輕化的趨勢，更需要注意的是，女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率明顯高于男性。

到底是什么原因?qū)е鹿琴|(zhì)疏松更加青睞女性患者呢？

01、瘦弱和節(jié)食的骨感美

不少女性為求得“骨感美”，常常采取各種手段減去體內(nèi)的脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪所剩無幾。缺乏脂肪，會間接造成雌激素的缺乏，繼而引起骨質(zhì)疏松。所以以瘦為美的現(xiàn)代女性老來發(fā)生骨質(zhì)疏松的機會更大.[2]

02、不合理的飲食習(xí)慣

不少女性喜歡吃零食，生活中常偏食，這樣往往不能均衡地攝取營養(yǎng)，尤其是當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素達不到需求量時，會直接影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，使骨密度降低而過早過多的出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。大量吸煙、喝酒、飲濃茶和咖啡也是一些不好的生活習(xí)慣。

03、女性骨架比男性小

男性的骨架比女性大，橫截面積也比女性大25%-30%左右，骨質(zhì)疏松更加“青睞”女性，與女性絕經(jīng)后骨量的快速丟失有關(guān)，相比較之下男性骨量丟失過程緩慢。所以，女性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率及發(fā)生骨折的幾率高于男性。

04、內(nèi)分泌因素

隨著年齡增加，女性的內(nèi)分泌功能開始減退，體內(nèi)激素水平下降的幅度遠遠大于男性，這就會使骨骼合成代謝刺激減少，導(dǎo)致骨密度降低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。同時，當(dāng)雌激素水平降低時，會造成骨的大量丟失，這也是女性絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松最常見原因之一。

05、光照和運動量不足

相對于男性來說，女性平時運動要少一些，平時接受光照時間過少，偶有外出暴露在陽光下還是防曬霜及遮陽傘保護，導(dǎo)致維生素D的合成減少，影響到鈣質(zhì)吸收，這會使患骨質(zhì)疏松癥的幾率大增。

06、不養(yǎng)育、生育過多或哺乳期過長

如果未曾生育過子女，骨骼就無機會獲得額外的骨骼組織。如果生育子女過多，每個孩子的哺乳期超過一年，你就可能會過量消耗自己體內(nèi)的鈣。

吸煙、嗜酒、母親骨折病史、慢性胃炎、甲狀腺機能亢進、高血壓病史及女性絕經(jīng)、生育次數(shù)、低體重指數(shù)、少運動等都是骨質(zhì)疏松的危險因素，對于女性來說，做好均衡營養(yǎng)、適量的戶外運動可以減少女性骨質(zhì)疏松風(fēng)險。