骨折后要靜養(yǎng)，骨折才能順利愈合
摘要：骨折的治療周期長，長時間的臥床，還有石膏、夾板等外固定，使得患者活動不便，骨折臨近的關(guān)節(jié)也長期得不到活動，這會影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍的軟組織粘連、攣縮，患肢出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬或強直、無力等功能障礙。
古話有“傷筋動骨一百天”的說法，認為骨折后要靜養(yǎng)，骨折才能順利愈合。
但骨折的治療周期長，長時間的臥床，還有石膏、夾板等外固定，使得患者活動不便，骨折臨近的關(guān)節(jié)也長期得不到活動，這會影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍的
軟組織粘連、攣縮，患肢出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬或強直、無力等功能障礙。
肌肉萎縮
關(guān)節(jié)僵硬
因此，骨折患者應(yīng)該積極的進行功能鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動，防止關(guān)節(jié)僵硬等情況的發(fā)生。
那么功能鍛煉有什么意義呢？
1、促進腫脹消失
骨折后，由于骨折處的軟組織有不同程度地出血和
水腫，靜脈和淋巴回流都受阻，所以術(shù)后一般會出現(xiàn)不同程度地肢體腫脹，適當?shù)墓δ苠憻捒梢源龠M全身和局部血液循環(huán)，從而消除肢體腫脹，預(yù)防深靜脈血栓，促進肢體功能恢復(fù)。
2、減少肌肉萎縮程度
骨折后，患者需要長期臥床，肌肉長期得不到活動，容易出現(xiàn)肌肉萎縮，功能鍛煉可以避免肌肉萎縮，并使大腦始終保持對有關(guān)肌肉的支配。
進行功能鍛煉時，傷肢的肌肉得到活動，可使骨折縱向擠壓加強，骨折縫隙變小而更加穩(wěn)固。同時，活動促進了肌肉代謝產(chǎn)生乳酸，可以刺激
血管擴張，促進血液循環(huán)，新生血管可以較快成長，促進骨痂的形成，強固骨痂，從而促進骨折愈合。
功能鍛煉要怎樣進行呢？
1、科學(xué)自主進行
要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的進行，同時患者的自主性也很重要。注意循序漸進，不應(yīng)引起患肢的疼痛，輕微的疼痛一般可以忍受，但是停止鍛煉后，疼痛應(yīng)很快消失。若患者鍛煉后患肢出現(xiàn)劇烈疼痛或腫脹明顯，要及時處理。
2、個性化方案
每個患者的骨折情況不同，身體狀況也不盡相同，能耐受疼痛的程度也不同，所以，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況，制定個體化的功能鍛煉方案。
挑選開始鍛煉的合適時機
每日鍛煉的方法、時間、強度
根據(jù)患者不同情況，適當調(diào)節(jié)鍛煉強度
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