患上頸椎病該怎么吃

2018-03-30 來(lái)源：頸椎自我治療標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c和維生素e的飲食為主。

頸椎病是一種生活中很常見的慢性病，在患上頸椎病后患者的健康狀況是會(huì)受到很大的影響的，所以對(duì)于頸椎病一定要及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)也不能忽視飲食的重要性，本文我們就來(lái)看看頸椎病患者該怎么吃才好。

1、頸椎病患者的一般飲食原則：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。

食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物。另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要，幫助頸椎病患者及時(shí)恢復(fù)健康，免受頸椎病病痛的折磨。

由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c和維生素e的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素b、e則可緩解疼痛，解除疲勞。

2、頸椎病患者需對(duì)因進(jìn)食

（1）如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜；

（2）如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物；

（3）如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

3、頸椎病患者需對(duì)癥進(jìn)食

（1）視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物，如豆制品，動(dòng)物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜等。

（2）頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。

4、頸椎病患者飲食禁忌

應(yīng)戒煙、酒；不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物；忌油膩厚味之品；忌辛辣刺激性食物等。

專家提醒廣大頸椎病患者要想盡早擺脫頸椎病的折磨，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。同時(shí)頸椎病患者還要注意飲食以及其他方面。

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