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頸肩性肌筋膜炎的治療和預(yù)防

2018-03-08 來源:骨質(zhì)增生的克星  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸肩性肌筋膜炎是由致病因子侵犯頸,肩的纖維組織使之產(chǎn)生損傷及無菌性炎癥,由此而引起廣泛的頸,肩部肌疼痛及痙攣等一組臨床表現(xiàn)。

同時(shí)上呼吸道感染或其它引起發(fā)熱的炎癥,氣候改變?nèi)绾涑睗駮r(shí),以及身體過度勞累等也可引起頸肩無菌性炎癥。軟組織創(chuàng)傷性無菌炎癥及疼痛,刺激肌肉產(chǎn)生持久的收縮狀態(tài),出現(xiàn)肌緊張,肌肉長(zhǎng)期痙攣造成局部軟組織血管痙攣,肌肉和筋膜供血不足,營(yíng)養(yǎng)障礙,組織無菌性炎癥加重,如此形成惡性循環(huán),使疼痛更加劇。

中醫(yī)有云:“人之疾病,由內(nèi)以外,其流行于經(jīng)絡(luò)臟腑者,服藥乃能驅(qū)之。若其病既有定所,在皮膚筋骨之間,可按而得者,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠里通經(jīng)貫絡(luò),或提而出之,或攻而散之,較服藥尤為有力”。
 
中藥牽草堂筋膜膏作為牽草堂傳統(tǒng)名方,精選上等純良中藥,嚴(yán)格遵古炮制而成,其效專力宏,滲透腠理,直達(dá)病灶,藥性持久,能有效緩解并消除筋膜炎引起的頸、腰、足疼痛等各種癥狀,通過舒筋活血,修補(bǔ)筋膜組織,是中醫(yī)骨科治療筋膜炎的中醫(yī)瑰寶。
 
疾病治療

藥物治療
 
1、服用舒筋活血類中藥和維生素E、維生素B1等,對(duì)原發(fā)性肌筋膜炎療效較好。
 
2、口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物:常用藥有水楊酸制劑,吲哚美辛,布洛芬。
 
3、血沉和抗“O”高者服用抗風(fēng)濕類藥物。
 
中醫(yī)治療
 
1、中醫(yī)療法向來以藥效渾厚無副作用著稱,使用傳統(tǒng)膏藥,筋膜膏貼于患處,可直達(dá)肌肉、筋膜的病變組織,促進(jìn)血液流暢,達(dá)到修復(fù)筋膜組織,由外向內(nèi)根除病痛。
 
2、熱敷、理療、針灸和推拿按摩等。
 
3、痛點(diǎn)封閉用1%普魯卡因和醋酸強(qiáng)的松龍1ml行局部痛點(diǎn)封閉。取肩井、天宗、臂臑、曲池、合谷、尺澤、太淵、陽池穴。每次選3-4穴,各穴每次10-20分鐘,每日1-2次,連用10-20日。
 
其他療法
 
1、調(diào)整與糾正工作勞動(dòng)中不良姿勢(shì),防寒防潮避免過分勞累。
 
2、針刀療法:針刀療法用一個(gè)完整的語言來概括應(yīng)該是一種介于手術(shù)方法和非手術(shù)療法之間的閉合性松解術(shù)。通過分離切斷粘連的纖維組織和筋膜硬結(jié)達(dá)到治療的目的,療效較好。
 
疾病預(yù)防
 
受損的頸肩、肌肉或肌筋膜,都是喜熱怕涼的,一定要注重局部保暖。在家中,可采用熱敷和泡熱水澡的方式,或藥物按摩進(jìn)行緩解;也可選用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥牽草堂筋膜膏外涂,或按摩。
 
此外,睡姿或枕頭高度不當(dāng),也可致肩頸不適。夜間休息是防護(hù)或?qū)е录珙i肌筋膜炎的要害時(shí)段,睡姿準(zhǔn)確可以預(yù)防肩部病癥,睡姿不當(dāng)便會(huì)招來“肩痛之憂”。過高的枕頭會(huì)潛移默化地刺激到肩、頸、背部的椎骨和肌肉,甚至一夜之后,就會(huì)變得肩酸頸痛。將枕頭的高度和位置,盡量調(diào)節(jié)到符合人體肩頸部的椎骨生理彎度,要讓肩頸部肌肉放松。可選用略呈圓柱形的枕頭,橫置于脖頸處睡眠。
 
頸肩痛主要通過按摩、理療、牽引等方式進(jìn)行治療,同時(shí)配合一些藥物治療。治療后應(yīng)踴躍預(yù)防頸肩痛的再次發(fā)生:要保持正確坐位,常?;顒?dòng)頭部;盡量使用質(zhì)地軟硬合適的枕頭如蕎麥枕;不要長(zhǎng)時(shí)間單手提重物;留意頸肩部不要受涼,經(jīng)常做頸部保健操,避免頸部受傷;女性更年期應(yīng)預(yù)防骨質(zhì)疏松。介紹兩個(gè)簡(jiǎn)樸的鍛煉動(dòng)作:雙臂形成鐘表上的9:15分或者10:20分,左右臂輪換做;還可用下巴尖寫“米”字。訓(xùn)練時(shí)要注意:不必鍛煉過頻,速度宜慢,活動(dòng)幅度盡量做到位,方可達(dá)到鍛煉的目的。
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