腰椎病是久坐族的常見病、多發(fā)病,因為工作性質的原因,腰椎病也算得上白領、科研工作者的職業(yè)病了。
初期患者癥狀并不明顯,只是存在腰部肌肉酸痛,小關節(jié)紊亂等情況,往往得不到患者的重視。同時伴隨的失眠、頭痛、眩暈、記憶力減退等癥狀也往往會被誤導與其他疾病混淆。
如果脊椎疾病初期未被重視或發(fā)現,慢慢地引起椎間盤膨出、導致手足麻木、視力障礙、高血壓以及各類綜合癥甚至癱瘓,屆時治療將變得復雜和困難,治療的時間和費用將呈現指數級上升。
所以,大家平時要重視腰椎保健。
下面為大家介紹幾招方法防治腰椎疾病。
●起居有常,睡硬板床,腰部保暖,避免受寒、久站、久行、久坐等誘因。
●適當多食溫性類食物,多食胡桃、山芋肉、黑芝麻等補腎之物,重視鈣攝入。
腰部保健操可有效幫助腰椎疾病康復。
飛燕式:俯臥床上,將頭部上胸盡量抬起,雙上肢向后伸展,雙下肢伸直抬高腹部著床,行同燕子飛,5-10組,每組20次。
五點式:仰臥床上,以雙手叉腰作為支撐點,兩腿半屈膝90°,以頭后部及雙肘支撐上半身,雙腳支撐下半身,成半拱橋,速度由慢到快,各十余次,堅持30分鐘。
適用于醫(yī)護人員及患者防護用。
健客價: ¥4.2適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關節(jié)炎、肩周炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥889適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥33可以加強局部的血液循環(huán),促使受損傷的神經恢復正常的功能,而且不復發(fā)。
健客價: ¥158用于女性緊急避孕,即在無防護措施或其他避孕方法偶然失誤時使用。
健客價: ¥17活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥38補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥12適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質增生等。
健客價: ¥425該產品適用于頸椎病、肩周炎、腰椎病、關節(jié)腫痛、坐骨神經痛、軟組織損傷、手足麻痹、面神經麻痹、廢用性肌萎縮等疾病的理療。
健客價: ¥699可用于普通環(huán)境下的一次性衛(wèi)生護理,或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護。
健客價: ¥3適用于治療膝關節(jié)和腰椎增生性關節(jié)炎、急、慢性風濕、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、肩周炎、強直性脊椎炎、萊特爾綜合癥、神經痛、偏頭痛、痛經、膽絞痛以及感冒引起的發(fā)熱、頭痛等。
健客價: ¥15用于女性緊急避孕,即在無防護措施或其他避孕方法偶然失誤時使用。
健客價: ¥8補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四肢骨節(jié)增生)。
健客價: ¥4.5緩解股骨頭壞死、骨質增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關節(jié)病等引起的疼痛,促進其康復。
健客價: ¥15用于女性緊急避孕,即在無防護措施或其他避孕方法偶然失誤時使用。
健客價: ¥13.5用于女性緊急避孕,即在無防護措施或其他避孕方法偶然失誤時使用。
健客價: ¥36用于女性緊急避孕,即在無防護措施或其他避孕方法偶然失誤時使用。
健客價: ¥20該產品對于頸椎病、腰椎管狹窄、腰間盤脫出、骨性關節(jié)炎、股骨頭壞死、強直性脊柱炎、類風濕性關節(jié)炎等各種骨關節(jié)疾病及軟組織損傷(肌肉、韌帶、關節(jié)囊)等引起的疼痛有緩解作用。
健客價: ¥28活血化瘀、祛風散寒、通絡止痛。主治:用于治療骨性關節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關節(jié)屈伸不利、活動功能障礙等。
健客價: ¥69活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥65活血通督,益腎通絡。用于腰椎管狹窄癥(如黃韌帶增厚、椎體退行性改變、陳舊性椎間盤突出)屬瘀阻督脈型所致的間歇性跛行,腰腿疼痛,活動受限,下肢酸脹疼痛,舌質暗或有瘀斑等。
健客價: ¥143用于女性緊急避孕,即在無防護措施或其他避孕方法偶然失誤時使用。
健客價: ¥9.5用于風寒引起的各部位疼痛癥:如風濕痛、關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經等風寒引起的疼痛。
健客價: ¥19補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質增生癥。
健客價: ¥58