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有一種不爽,叫筋膜炎!

2018-01-30 來源:骨大夫網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性勞損,潮濕、寒冷的氣候環(huán)境,慢性感染,精神抑郁,睡眠障礙,甲狀腺功能低下及高尿酸血癥等都是常見的誘發(fā)因素。

什么是筋膜炎?

筋膜炎又稱纖維織炎,是發(fā)生于皮下、肌筋膜的一種非特異性炎癥。多見于頸肩部、下腰部、足底等區(qū)域,伴有疼痛及壓痛。

筋膜炎的癥狀有哪些?

局部肌肉痛

慢性持續(xù)性酸脹痛或鈍痛,疼痛呈緊束感或重物壓迫感。

缺血性疼痛

局部受涼或全身疲勞、天氣變冷會誘發(fā)疼痛,深夜睡眠中會痛醒、晨起僵硬疼痛。

固定壓痛點

體檢時發(fā)現(xiàn)病人一側(cè)或局部肌肉緊張、痙攣、隆起、攣縮或僵硬。

筋膜炎的病因有哪些?

慢性勞損,潮濕、寒冷的氣候環(huán)境,慢性感染,精神抑郁,睡眠障礙,甲狀腺功能低下及高尿酸血癥等都是常見的誘發(fā)因素。

如何治療筋膜炎?

物理治療

按摩、透熱療法(熱浴、紅外線、超短波、微波等),是肌筋膜炎的基礎(chǔ)治療,能有效緩解疼痛。

藥物治療

消炎鎮(zhèn)痛、消腫解痙類藥物能迅速減輕癥狀和改善生活質(zhì)量,尤其對急性期患者療效顯著。

如何預(yù)防筋膜炎?

防止潮濕,寒冷受涼。老媽讓你穿秋褲,你就乖乖籠上!

防止過度勞累,注意勞逸結(jié)合。

體育運動或劇烈活動時,要做好準(zhǔn)備活動。

溫馨提醒:

“三坐”人群:上下班路上坐車;上班時坐辦公室;下班后久坐看電視、上網(wǎng)是“腰背肌筋膜炎”的高發(fā)人群,一定要注意了,及早預(yù)防!

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