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風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎!好讓人心痛

2018-01-23 來源：風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腰間盤突出頸椎肩周  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：中老年人的一種通病，尤其是膝關(guān)節(jié)疼。平時還好，一到陰雨天就感覺膝蓋處有鉆骨的疼痛，疼得連走路都覺得困難。

 　　中老年人的一種通病，尤其是膝關(guān)節(jié)疼。平時還好，一到陰雨天就感覺膝蓋處有鉆骨的疼痛，疼得連走路都覺得困難。貼膏藥只能得到短暫的舒適，治標不治本，去醫(yī)院醫(yī)生開的風(fēng)濕止痛藥是藥三分毒，也不能完全依賴藥物，還是要靠其他的方法來輔助治療。今天小編就來分享3個民間療法，除了要經(jīng)常泡腳和注意保暖，我們還可以用熱敷、按摩等方法擺脫疼痛問題。

 
　　1、洋蔥紅酒法
 
　　先準備洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升。將洋蔥洗凈后去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi)，再倒入紅葡萄酒。將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置一星期，之后將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網(wǎng)過濾后，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。每天喝一杯，大約50毫升，年紀大的人每次20毫升左右，一天兩次。洋蔥和酒都有散風(fēng)寒、祛風(fēng)濕、化淤通絡(luò)的功效，每天喝可明顯緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，堅持喝上半年就能治好關(guān)節(jié)炎。
 
　　2、花椒麥麩熱敷法
 
　　先準備2斤麥麩，2斤醋，2兩花椒，2兩徐長卿（藥店可以買到）和一大把艾子，共5樣藥材。首先用水把花椒，艾子，徐長卿煎一下，再把醋倒進去燒開，然后把麥麩放進去拌勻，以不干不濕為宜。再準備個棉布袋，把拌好的藥裝進去，放到膝關(guān)節(jié)和腿痛部位熱敷。為了防止散熱快，可以在上面蓋上毯子保暖，等藥涼了拿下來。然后起身走走，就能明顯感覺關(guān)節(jié)不疼了，走路都輕快多了。再用時，把布袋里的藥放在鍋里蒸一蒸，熱了還可以繼續(xù)用，每天這樣敷一兩次，天天熱敷一直到好。
 
　　3、穴位按摩法
 
　　正所謂“痛則不通，痛則不通”，人到中年氣血不通，不活絡(luò)順暢，自然就有了疼痛問題。所以要保健膝蓋，就是要活絡(luò)這個部位的氣血，每天只要10分鐘來按摩，就能讓你擺脫疼痛問題。先用手掌拍打膝蓋的外側(cè)、內(nèi)側(cè)各2分鐘，可以活絡(luò)腳上外側(cè)的膽經(jīng)、胃經(jīng)、以及內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。再來，拍打后膝窩的部位2分鐘，活絡(luò)膀胱經(jīng)。接著搓揉膝蓋2分鐘。最后，跪膝2分鐘，跪在軟墊上，膝關(guān)節(jié)會分泌關(guān)節(jié)液滋潤膝關(guān)節(jié)，如果不方便做跪膝動作，那么就拍打后膝窩4分鐘。堅持這樣按摩，你就會發(fā)現(xiàn)走路上樓更輕松。
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