關節(jié)出問題?警惕骨性關節(jié)炎!
年紀大了,身體小毛病好像也多了起來。比如,對著電腦的時間稍微一長,脖子、肩膀和后背就開始又酸又疼;干點體力活、做點家務,發(fā)現(xiàn)手臂抬不起了,肩膀像“凍住了”;遇到下雨降溫,膝蓋酸脹地厲害,還隱隱作疼;偶爾爬個樓梯,竟然能聽到骨頭咔咔響......
人體膝關節(jié)受損
很多人以為年紀大了有點小毛小病很正常。沒想到,這些毛病其實都是骨關節(jié)炎常見的癥狀。那骨關節(jié)炎到底是怎么回事?怎么會得骨關節(jié)炎呢?
軟骨磨損是骨關節(jié)炎發(fā)病的元兇!
骨科專家告訴我們:隨著年齡的增長,人體關節(jié)軟骨不可避免地發(fā)生退化和磨損。磨損使軟骨表面變得凹凸不平,暴露出軟骨下面的骨膜,兩塊骨之間發(fā)生直接接觸,刺激骨膜毛細血管內(nèi)液體滲出,引發(fā)炎癥,從而導致骨關節(jié)疾病。因此,頸椎、腰椎、膝關節(jié)等負重關節(jié)和活動量大的關節(jié)就會發(fā)生疼痛、僵硬、腫脹的現(xiàn)象。
骨關節(jié)炎和關節(jié)軟骨有密切關系。大家肯定在想,關節(jié)軟骨到底是什么?為什么它這么重要!
關節(jié)要靈活,健康的“軟骨”是根本!
關節(jié)軟骨是人體內(nèi)一種半透明的、有彈性的致密結締器官,也是骨骼的主要成分。
軟骨由軟骨組織及其周圍的軟骨膜構成。從影像學角度分析,正常X光下的骨頭是不透光的,透光部分臨床上稱為關節(jié)間隙,這部分就是軟骨。
軟骨的表面是光滑而且有光澤的,在人體關節(jié)活動過程中,不但能起到潤滑和減少骨之間摩擦的作用,還有緩沖壓力,也就是卸力的作用。
舉個例子:我們的膝關節(jié)主要負重包括屈伸運動和旋轉運動的功能,也就是我們天天都做的屈伸手腳和轉身。當機體負重由上往下傳遞時,關節(jié)承載壓應力非常大;在關節(jié)要屈伸和旋轉時,關節(jié)軟骨就會通過分散負荷來減輕關節(jié)的壓力。這個時候,光滑的軟骨就能起到減少摩擦、緩沖壓力的作用。
年輕時候,人體的關節(jié)軟骨較為光滑,機能也很好。但是關節(jié)軟骨也像發(fā)動機的零件一樣,時間長了就會開始產(chǎn)生磨損,而這種磨損隨著年齡增長而越來越嚴重。而且中老年人體內(nèi)修復軟骨的重要成分——氨糖——也在不斷流失和減少,因此,骨關節(jié)炎的高危人群一般都以中老年人為居多,但也有部分年輕人由于過度或不恰當?shù)倪\動,從而導致膝蓋軟骨嚴重受損,出現(xiàn)關節(jié)問題的比比皆是。
既然關節(jié)軟骨如此重要,在日常生活中我們又該如何養(yǎng)護我們的關節(jié)軟骨呢?
趁早養(yǎng)護軟骨,重視關節(jié)健康!
合理養(yǎng)護關節(jié)軟骨要趁早,首先要避免不恰當、增加負重的運動。像是爬樓梯、爬山這類運動給關節(jié)帶來的負重至少是走平路的六倍以上,容易對關節(jié)造成極大的損傷,因此不建議已經(jīng)得了骨關節(jié)炎的患者參與,尤其是在四十歲以上的中老年人群。
而跑步、快走、游泳這樣負重小的運動是非常好的選擇,既不會給關節(jié)帶來太大的負擔,又能讓人體肌肉得到充分鍛煉。
此外,還可以及時補充氨糖、硫酸軟骨素等關節(jié)軟骨自身成分。
由于軟骨磨損的不可逆性導致軟骨在完全受損的情況下,是不能復活的,所以要及時修復磨損的軟骨。
氨糖是形成軟骨細胞的重要營養(yǎng)素之一,也是軟骨基質和關節(jié)液的基本成分,并且控制著關節(jié)軟骨、滑膜、滑液的代謝平衡。因此,早期軟骨表面受損是可以通過口服補充氨糖和硫酸軟骨素,促進軟骨細胞分裂,從而幫助軟骨修復創(chuàng)傷。
關節(jié)退化是不可逆的,關節(jié)軟骨也是有上限的。假如軟骨完全磨損,那么就會造成永久性的損傷。如果已經(jīng)出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹等癥狀,一定要早重視,早治療;及時補充氨糖和硫酸軟骨素,做好關節(jié)軟骨養(yǎng)護,讓關節(jié)健康起來!
用于緩解和預防骨關節(jié)炎的關節(jié)(膝、髖、脊柱、肩、手腕、踝等)軟骨磨損、退化所致的疼痛、僵 硬、腫脹和活動困難。
健客價: ¥26用于治療骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進關節(jié)軟骨再生修復。還可用于治療慢性多發(fā)性關節(jié)炎,手術后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價: ¥16本品為非甾體抗炎藥(NSAID),適用于類風濕性關節(jié)炎,疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑闹委?。
健客價: ¥15用于類風濕關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價: ¥10適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的癥狀治療。
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健客價: ¥22恒古骨傷愈合劑:活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。 氨糖軟骨素維生素D鈣片:增加骨密度。
健客價: ¥294鹽酸氨基葡萄糖膠囊:用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關節(jié)活動功能。 威士雅氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:增加骨密度。 維D鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價: ¥549適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥35用于緩解骨關節(jié)炎、腱鞘炎、骨關節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥56用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥39用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關節(jié)活動功能。
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健客價: ¥46活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥36原發(fā)性及繼發(fā)性骨關節(jié)炎。
健客價: ¥119本品用于緩解骨關節(jié)炎的疼痛癥狀。
健客價: ¥591.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛,如手術、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛,原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價: ¥12用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥39用于髖、膝關節(jié)的骨關節(jié)炎治療。
健客價: ¥41適用于類風濕性關節(jié)炎骨關節(jié)炎以及各種輕、中度疼痛。
健客價: ¥27用于緩解骨關節(jié)炎、腱鞘炎、肌痛、骨關節(jié)痛、外傷后引起的疼痛。
健客價: ¥36用于治療退行性關節(jié)疾?。ü顷P節(jié)炎及相關疾?。?。
健客價: ¥122全身所有部位骨關節(jié)炎的治療和預防:包括膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關節(jié)等。
健客價: ¥33