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腕管綜合癥能自己好嗎?

2017-12-07 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腕管綜合征,即我們常聽(tīng)到的鼠標(biāo)手,是由于手腕腕管內(nèi)的神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受壓迫后,導(dǎo)致手指變得麻木,有酸脹感現(xiàn)象。長(zhǎng)期的腕管綜合癥,會(huì)導(dǎo)致手掌無(wú)力、無(wú)法提重物等癥狀出現(xiàn)。

  腕管綜合征,即我們常聽(tīng)到的鼠標(biāo)手,是由于手腕腕管內(nèi)的神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受壓迫后,導(dǎo)致手指變得麻木,有酸脹感現(xiàn)象。長(zhǎng)期的腕管綜合癥,會(huì)導(dǎo)致手掌無(wú)力、無(wú)法提重物等癥狀出現(xiàn)。

  一、怎么判斷自己是否有腕管綜合癥?

  1、請(qǐng)用你常玩手機(jī)的那只手,大拇指彎曲放在掌心,用其他四只手指用力握住大拇指,握成拳,豎起來(lái),保持食指在上,小拇指在下。

  2、然后沿著豎直向下的方向,最大程度地彎曲手腕,用力下壓,堅(jiān)持5秒鐘,如果你覺(jué)得一陣劇痛,那么,你可能已經(jīng)患上了腕管綜合癥。

  3、觀察一下手腕處是否有皮膚紅腫現(xiàn)象產(chǎn)生,

  二、.腕管綜合癥能自己好嗎

  答案是有可能的,但是僅對(duì)那些病情較輕的人而言。如果患腕管綜合癥的時(shí)間較短,尚未出現(xiàn)不能提重物的現(xiàn)象,那么經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后,腕管綜合癥是能后自己痊愈的。在休息恢復(fù)期間,如果出現(xiàn)了疼痛腫脹感、可以使用冰敷的方法要減輕疼痛感,使手腕盡快恢復(fù)。

  但是,對(duì)于一些病情較嚴(yán)重的,長(zhǎng)時(shí)間疼痛、且出現(xiàn)手掌無(wú)力癥狀的人,則要服用抗炎藥物來(lái)緩解疼痛,或者在局部鞘管內(nèi)注射含有固醇類(lèi)藥物進(jìn)行封閉治療。如果情況持續(xù)惡化,可考慮接受腕管或鞘管切開(kāi)或部分切除。

  三,日常怎么預(yù)防和改善腕管綜合癥

  1.量力而行,不要去提拉對(duì)你來(lái)說(shuō)過(guò)重的物品,或者長(zhǎng)時(shí)間提某一重物。

  2.避免手部或腕部長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一動(dòng)作,在使用手腕一段時(shí)間后,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

  3.每天做一下手腕部的拉伸運(yùn)動(dòng),增加手腕肌肉的耐力。

  4.使用經(jīng)過(guò)“人體工學(xué)設(shè)計(jì)”的鼠標(biāo)及較柔軟的鍵盤(pán),盡可能減輕手腕的負(fù)擔(dān)。

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