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老年人膝關(guān)節(jié)炎怎么辦?

2017-11-12 來(lái)源:邢臺(tái)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人膝蓋腫脹疼痛,行走不便?上下樓梯無(wú)力?不能深蹲?這可能是發(fā)生了膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎!骨關(guān)節(jié)炎,亦稱(chēng)退行性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生,是一個(gè)以關(guān)節(jié)軟骨退行性改變?yōu)楹诵?

   老年人膝關(guān)節(jié)炎怎么辦?

  骨關(guān)節(jié)炎,亦稱(chēng)退行性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生,是一個(gè)以關(guān)節(jié)軟骨退行性改變?yōu)楹诵模奂肮琴|(zhì)并包括滑膜、關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)其它結(jié)構(gòu)的全方位、多層次、不同程度的慢性炎癥;是一種無(wú)菌性、慢性、進(jìn)行性侵犯關(guān)節(jié),特別是負(fù)重關(guān)節(jié)的疾病,膝關(guān)節(jié)無(wú)疑是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的“重災(zāi)區(qū)”。
 
  1膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)
 
  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)主要有以下幾點(diǎn):
 
  1、疼痛:主要表現(xiàn)為行走,負(fù)重時(shí)的痛,如:上下樓梯和下蹲起立時(shí)的疼痛,嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎甚至靜止休息時(shí)也會(huì)疼痛。
 
  疼痛多與氣溫氣壓環(huán)境有關(guān),秋冬加重,天氣變換時(shí)加重,故有“老寒腿”之稱(chēng)。
 
  2、腫脹:腫脹既可能由于關(guān)節(jié)積液所致,也可能由于軟組織變性增生。較多見(jiàn)的是上述兩種或三種原因并存以髕上囊及髕下脂肪墊腫脹較多見(jiàn),也可以是全膝腫脹。根據(jù)病情的輕重伴或不伴有局部皮膚溫度升高(炎癥的表現(xiàn))。
 
  3、畸形:以膝內(nèi)翻畸形最為常見(jiàn),多見(jiàn)于重度骨關(guān)節(jié)炎且病程較長(zhǎng)的患者,一般發(fā)展至此階段,需要外科手術(shù)的干預(yù),
 
  例如:需要“脛骨平臺(tái)截骨術(shù)”來(lái)糾正力線(xiàn)改善癥狀,或者“膝關(guān)節(jié)置換術(shù)”進(jìn)行根治。
 
  4、活動(dòng)障礙:主要由于膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛和長(zhǎng)時(shí)間關(guān)節(jié)制動(dòng)引起關(guān)節(jié)周?chē)?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">韌帶肌肉粘連所致,表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的縮小甚至關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直。
 
  2膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防?

  膝骨性關(guān)節(jié)炎重在預(yù)防,預(yù)防要點(diǎn)包括:
 
  1減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷,例如應(yīng)避免下蹲位工作,避免反復(fù)經(jīng)常舉扛重物,尤其是用力過(guò)猛;
 
  2.日?;顒?dòng)中,不要超關(guān)節(jié)活動(dòng),關(guān)節(jié)伸屈時(shí)輕緩,過(guò)度會(huì)使肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)本身受到過(guò)度牽扯、摩擦和擠壓;
 
  3.不要長(zhǎng)時(shí)間做同一動(dòng)作或使關(guān)節(jié)固定于同一姿勢(shì),例如應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久蹲、久坐、久站,這會(huì)引起關(guān)節(jié)有關(guān)的肌肉、韌帶過(guò)度緊張而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷;
 
  4.避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度運(yùn)動(dòng),例如長(zhǎng)時(shí)間跑步打球;
 
  5.當(dāng)出現(xiàn)疼痛時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),避免關(guān)節(jié)外傷。
 
  6.行動(dòng)時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎防止滑倒、跌傷或扭傷;
 
  7.適度運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)關(guān)節(jié)也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)廢用性萎縮,建議可做散步、游泳等運(yùn)動(dòng)。
 
  8均衡營(yíng)養(yǎng),不挑食,應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物;
 
  9保持科學(xué)的生活方式、良好的情緒及正常體重,體重超標(biāo)者需要減肥,以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重;
 
  10避風(fēng)寒濕,注意關(guān)節(jié)保暖;
 
  3必須治療嗎?
 
  本病在老年人群中發(fā)病率極高,流行病學(xué)調(diào)查表明,人群中50歲以上約60%~80%,60歲以上約90%,70歲以上100%有增生性改變,
 
  但其中有癥狀的不過(guò)15%-20%左右(男性15%,女性22%);不得不求醫(yī)者,不過(guò)5%左右。
 
  既然這么常見(jiàn),那患上了膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎不治療行嗎?
 
  “當(dāng)然不行!”
 
  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如果能早期發(fā)現(xiàn),早期治療,既可以達(dá)到有較好的療效,降低疾病后期的致殘率,還能減輕患者的身體的痛苦和經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)。
 
  通過(guò)科學(xué)、規(guī)律的治療以及良好的生活方式,對(duì)于輕中度的膝骨關(guān)節(jié)炎,實(shí)際上是能夠治愈的。
 
  而對(duì)于重度的晚期骨關(guān)節(jié)炎,我們的治療目標(biāo)是:
 
  1)盡可能地減輕疼痛。
 
  2)最大限度地恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能。
 
  3)盡量延緩需要進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)的時(shí)間。
 
  人工關(guān)節(jié)的使用壽命一般為10-20年,若太早更換可能需要二次手術(shù)。
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