現(xiàn)代人越來(lái)越多地每天長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,雙手每天重復(fù)著在鍵盤(pán)上打字和移動(dòng)鼠標(biāo),都使得腕關(guān)節(jié)容易病變。目前,到醫(yī)院里來(lái)看“鼠標(biāo)手”的男性患者增多了,大多是因?yàn)檫^(guò)度使用電腦或是迷戀電腦游戲所致。
電腦是我們現(xiàn)代人生活的必需品,操控電腦的小小鼠標(biāo)給生活、工作帶來(lái)了很大的方便。而如果你需要整日和電腦打交道的話,就要警惕“鼠標(biāo)手”向你伸來(lái)了。
現(xiàn)代人越來(lái)越多地每天長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,雙手每天重復(fù)著在鍵盤(pán)上打字和移動(dòng)鼠標(biāo),都使得腕關(guān)節(jié)容易病變。目前,到醫(yī)院里來(lái)看“鼠標(biāo)手”的男性患者增多了,大多是因?yàn)檫^(guò)度使用電腦或是迷戀電腦游戲所致。除了工作中常用電腦的白領(lǐng)辦公室人員外,出租車司機(jī)、教師、編輯記者、廚師等都是“鼠標(biāo)手”的高發(fā)人群。
若大家出現(xiàn)了“鼠標(biāo)手”的初期癥狀,比如手指麻木,在睡眠中也常因麻木而驚醒,若活動(dòng)活動(dòng)手后,麻木就消失了。那么,就不用很緊張,只要停止或減少腕部的勞損,過(guò)段時(shí)間疼痛自然而然就會(huì)消失。但是,若情況依然沒(méi)有改善或更加嚴(yán)重了,比如發(fā)展到手指疼痛,有時(shí)會(huì)有燒灼感,手腕不能轉(zhuǎn)動(dòng),軟弱無(wú)力時(shí),就需要在晚上睡覺(jué)時(shí)戴上護(hù)腕并配合理療,或是打封閉針、中藥泡手、腕管切開(kāi)手術(shù)等方法來(lái)治療。
傳統(tǒng)的腕管切開(kāi)手術(shù)由于手術(shù)切口大,術(shù)后超半數(shù)患者均有不同程度的腕掌瘢痕疼痛,需要相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的理療后才有所改善,非常痛苦,還有的部分患者,甚至可能出現(xiàn)握力下降的情況。我看在眼里,急在心里,就在傳統(tǒng)手術(shù)上做了進(jìn)一步研究。我現(xiàn)在采用小切口顯微神經(jīng)松解的方法,來(lái)治療腕管綜合征。由于是在直視下手術(shù),可以避免了對(duì)肌腱、神經(jīng)、血管損傷,目前從臨床反應(yīng)來(lái)看,術(shù)后瘢痕痛發(fā)生少。同時(shí),由于不需關(guān)節(jié)鏡及相關(guān)設(shè)備,也節(jié)省了患者的手術(shù)費(fèi)用。
但是,患者的病情發(fā)展到不得不手術(shù)的地步,這是所有醫(yī)生都不想看到的。因此,我想和大家說(shuō)的是,“鼠標(biāo)手”不是一天“練”成的,在日常生活中需經(jīng)常使用電腦的人應(yīng)積極預(yù)防“鼠標(biāo)手”,愛(ài)護(hù)自己的手。現(xiàn)在的電腦屏幕普遍比較低,建議大家在屏幕下墊幾本書(shū),讓屏幕中心要與胸部持平。從力學(xué)角度講,這樣鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的位置均低于座位時(shí)肘部的高度,可以減輕手部壓力。另外,大家可以選用弧度較大、接觸面較寬、有利于力分散的鼠標(biāo),在手腕下墊個(gè)腕墊也不錯(cuò)。此外,握著鼠標(biāo)或打字時(shí),每一個(gè)小時(shí)就要起身活動(dòng)一下肢體,并做一些握放手指的動(dòng)作。雙手手背合十相壓,這個(gè)動(dòng)作最傷手腕,大家千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間做。
該產(chǎn)品對(duì)于頸椎病、腰椎管狹窄、腰間盤(pán)脫出、骨性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種骨關(guān)節(jié)疾病及軟組織損傷(肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊)等引起的疼痛有緩解作用。
健客價(jià): ¥99i5wifi血壓計(jì):測(cè)量血壓。 mambo這個(gè)手環(huán)黑色:步數(shù)監(jiān)測(cè)、里程監(jiān)測(cè)、時(shí)間顯示、睡眠監(jiān)測(cè)、來(lái)電提醒。
健客價(jià): ¥248.75曲咪新乳膏:用于濕疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、體癬、股癬以及手足癬等。 四季感冒膠囊(三精):清熱解表。用于四季風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱頭痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,惡心厭食。 乳酸菌素片(江中):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥23鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價(jià): ¥10.5鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉痛,扭傷,挫傷。
健客價(jià): ¥12活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動(dòng)骨,瘀血腫痛。
健客價(jià): ¥33專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的與肌膚PH值相近的免洗倍護(hù)滋養(yǎng)配方,無(wú)需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤(rùn),近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類等保濕成分,保護(hù)皮膚水份,防止皮膚干燥開(kāi)裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時(shí),滋養(yǎng)肌膚,令雙手更柔潤(rùn)潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價(jià): ¥10鎮(zhèn)心安神,豁痰通竊。用于癲狂心亂,痰迷心竅,神志昏迷,四肢抽搐,口角流涎。
健客價(jià): ¥22益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥755行氣止痛,和胃化痰。用于胸脅脹滿作痛,食欲不佳,嘔吐,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥52無(wú)。
健客價(jià): ¥107用于重癥肌無(wú)力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥126補(bǔ)腰腎,強(qiáng)筋骨,活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià): ¥12補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥4.5補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥8配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥109嚴(yán)重的支氣管哮喘(哮喘持續(xù)狀態(tài))及對(duì)常規(guī)療法治療無(wú)效的慢性支氣管痙攣。
健客價(jià): ¥80用于人體血壓監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥129不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥63清熱解毒,調(diào)和滋補(bǔ)。用于“龍、赤巴、培根”各病,陳舊性胃腸炎、潰瘍,“木布”病,萎縮性胃炎,各種中毒癥;梅毒、麻風(fēng),陳舊熱病、炭疽、癤痛,干黃水,化膿等。
健客價(jià): ¥270云南白藥氣霧劑:活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。 感冒靈顆粒(999):解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 氯雷他定片(開(kāi)瑞坦):用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。 亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。 樂(lè)行暈
健客價(jià): ¥115感冒靈顆粒:解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 一次性使用口罩:用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。 風(fēng)油精:消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車等引起的不適。
健客價(jià): ¥62廣東涼茶顆粒:清熱解暑,去濕生津。用于四時(shí)感冒,發(fā)熱喉痛,濕熱積滯,口干尿黃。 維C銀翹片:疏風(fēng)解表,清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的流行性感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。 清涼喉片: 疏散風(fēng)熱、清利咽喉,用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥79阿莫西林膠囊:阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β?內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。
健客價(jià): ¥49