骨刺的主要誘因竟然有六個(gè)

2017-09-28 來源：華夏骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)也會(huì)逐漸退化，骨頭與軟組織接觸部位會(huì)因長(zhǎng)期承受壓力、拉力和損傷，造成關(guān)節(jié)間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現(xiàn)退化性改變，這種骨骼退化性改變就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，形成骨刺。

　　很多老年朋友在檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)有骨刺，因此，人們總是心存顧慮，對(duì)于長(zhǎng)有骨刺的事非常糾結(jié)。

　　骨刺主要有六個(gè)誘因

　　骨刺又叫骨質(zhì)增生，就是正常的骨頭多長(zhǎng)出來一部分，它是骨關(guān)節(jié)退化過程中伴隨的一種現(xiàn)象。隨著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)也會(huì)逐漸退化，骨頭與軟組織接觸部位會(huì)因長(zhǎng)期承受壓力、拉力和損傷，造成關(guān)節(jié)間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現(xiàn)退化性改變，這種骨骼退化性改變就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，形成骨刺。

　　骨刺如同我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨的退化，骨刺自然而然就產(chǎn)生了。

　　其病因主要有6種：

　　一是年齡，高齡是發(fā)病最主要的危險(xiǎn)因素；

　　二是職業(yè)，本病與職業(yè)有關(guān)，長(zhǎng)期反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)，可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加；

　　三是種族遺傳因素；

　　四是體質(zhì)原因，體重增加使本來已遭磨損的退化關(guān)節(jié)增加負(fù)荷，更容易受損；

　　五是姿勢(shì)不良，如長(zhǎng)期伏案工作、睡眠姿勢(shì)不良等；

　　六是骨內(nèi)靜脈淤滯及骨內(nèi)高壓。

　　減體重勤鍛煉并及時(shí)治療

　　怎么判斷長(zhǎng)沒長(zhǎng)骨刺？其實(shí)非常簡(jiǎn)單，一張X光片就能看出來。比如膝關(guān)節(jié)，只需要拍一張膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片子即可，無需做CT、核磁共振等檢查。那么，查出長(zhǎng)了骨刺該怎么辦呢？首先，減輕體重。其次，適當(dāng)?shù)腻憻?。過度激烈的鍛煉會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，尤其是髖膝關(guān)節(jié)，加快骨刺的形成；而適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源碳りP(guān)節(jié)液對(duì)關(guān)節(jié)軟骨施以營(yíng)養(yǎng)，延緩骨刺的發(fā)生。最后，針對(duì)不同部位的骨刺，具體的治療方式也不盡相同。

　　四點(diǎn)建議有助預(yù)防此病

　　注意減輕體重

　　過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)退行性病變的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)減輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的退行性病變。

　　避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)

　　尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)（如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)），過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨骼受力不均，因此要避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)

　　并不是說不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效預(yù)防該病的發(fā)生。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠擠壓才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

　　及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷

　　關(guān)節(jié)的退行性病變經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，做到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)退行性病變的發(fā)生。