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防關(guān)節(jié)炎:床和墻一定要隔涼

2017-07-19 來源:鶴壁中醫(yī)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們很容易將更年期關(guān)節(jié)炎誤以為是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。這是因?yàn)?,婦女到了45~50歲,卵巢機(jī)能逐漸減退,雌激素分泌減少,出現(xiàn)一系列癥狀,其中關(guān)節(jié)痛尤為突出,以腕、手指、肘和踝等關(guān)節(jié)受累最多。

  專家指出,人體如果長期受風(fēng)、寒、潮影響的話,極可能誘發(fā)一些寒癥如關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等,女性還可能導(dǎo)致痛經(jīng),嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致心腦血管、消化道疾病的發(fā)作。

  床具靠墻放還有另外的隱患,如果墻壁另一邊是鄰居家,他們又在墻壁背后放置了電視或者電腦,就要遭受輻射的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)?,電視機(jī)或電腦以背后的輻射最強(qiáng)。據(jù)有關(guān)研究人員測試,顯像管電視后面的輻射非常強(qiáng),隔著10厘米厚的墻壁還有0.9μT,大大超過安全范圍。所以,床具最佳的擺放位置應(yīng)是床頭不要靠和鄰居相隔的墻壁,距離周圍的墻盡量保持20厘米以上。

  女性要提早預(yù)防關(guān)節(jié)炎

  現(xiàn)代生活的快節(jié)奏直接導(dǎo)致女性心理壓力過大,已經(jīng)使一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)專家介紹,前些年我國婦女的更年期在50歲左右,但近年來,卵巢早衰問題越來越嚴(yán)重,很多不到30歲的女性的卵巢功能已開始下降,尤其是年輕的母親表現(xiàn)得非常明顯。卵巢早衰除與初產(chǎn)、哺乳時(shí)間太短或完全人工喂養(yǎng)嬰兒等有關(guān)外,白領(lǐng)女性工作壓力太大也是主要原因。

  專家指出,人們很容易將更年期關(guān)節(jié)炎誤以為是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。這是因?yàn)椋瑡D女到了45~50歲,卵巢機(jī)能逐漸減退,雌激素分泌減少,出現(xiàn)一系列癥狀,其中關(guān)節(jié)痛尤為突出,以腕、手指、肘和踝等關(guān)節(jié)受累最多。

  如果女性有更年期關(guān)節(jié)炎,除了應(yīng)用藥物治療外,可根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況,適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。參加一些力所能及的體力活動(dòng)和體育鍛煉,以加強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉。如太極拳、散步等,有利于關(guān)節(jié)得到較多的營養(yǎng),韌帶、肌肉能維持一定的韌性、彈性,防止骨骼及關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變。

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