招數(shù)一:中年不發(fā)福
專家告訴編輯,很多患者在就診時都提出一個問題:為什么膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎找上我?
據(jù)介紹,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎根據(jù)有無局部原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性,繼發(fā)性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可發(fā)生于任何年齡,包括幾大因素:第一、先天性發(fā)育異常,如先天性膝內(nèi)外翻,致關(guān)節(jié)面結(jié)構(gòu)異常,這是天生的;第二、長期機械性刺激,如某些職業(yè)或工種的膝關(guān)節(jié)反復(fù)輕微機械性磨損刺激;第三,運動損傷,如關(guān)節(jié)內(nèi)骨折或膝關(guān)節(jié)半月軟骨破裂等;第四、關(guān)節(jié)疾病使軟骨損傷,如關(guān)節(jié)感染、血友病等;第五、醫(yī)源性因素,如長期不恰當?shù)厥褂闷べ|(zhì)激素,造成包括膝關(guān)節(jié)在內(nèi)的全身性關(guān)節(jié)的損害。
而原發(fā)性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,就是與以上因素沒太大關(guān)系,而是以關(guān)節(jié)軟骨退變?yōu)楹诵?,發(fā)病原因與肥胖、衰老有關(guān)。張醫(yī)生解釋道,中年發(fā)福,體重增加會使兩個膝蓋的負重增加,加上上了年紀之后膝蓋的關(guān)節(jié)軟骨退化,于是一般年齡超過45歲以上,體重偏重的中老年人患此病較為常見。需要注意的是,膝部打軟腿、關(guān)節(jié)彈響及摩擦感是早期主要癥狀。到了晚期,才會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限、肌肉萎縮關(guān)節(jié)腫大,膝內(nèi)外翻等畸形。最好能在早期癥狀出現(xiàn)時就進行治療。
招數(shù)二:天氣變冷時護好膝蓋
很多患者害怕變天,一旦變天膝蓋骨就會出現(xiàn)疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等,醫(yī)生指出,這些都是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)。這種疼痛的特點還包括,膝蓋一開始活動時疼痛、上樓加重、休息時也會痛等。為什么天氣寒冷容易發(fā)病?在天氣變化尤其是寒濕天氣到來時,溫度低導(dǎo)致局部微血管收縮、血液循環(huán)減慢,加上植物交感神經(jīng)系統(tǒng)敏感,疼痛就會加重。這種現(xiàn)象在頸椎病、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等慢性病中都會出現(xiàn)。因此天氣變冷時一定要注意對患處進行保暖,不要讓其受涼。
招數(shù)三:揉按髕骨等錯誤動作少做
對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這類慢性病,患者日常正確的康復(fù)鍛煉顯得尤為重要。醫(yī)生提醒,很多患者因為膝蓋疼痛,會反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié),這些動作容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部炎癥。
此外,要盡量減少上下臺階、登山、跑步等使膝關(guān)節(jié)負重的運動;不要長時間處于一種姿勢。那么哪些運動是可以多嘗試的呢?
1.多曬太陽,讓膝蓋保暖,不受涼。
2.冬天可以踩踩單車、泡泡溫泉,在平地散步、打打太極拳、做做操都可以,夏天可以選擇游泳等活動。
驅(qū)風散寒,活血止痛。用于風寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥52祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥8活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥16活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于,關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥10風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥28昆仙膠囊補腎通絡(luò),祛風除濕,主治類風濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡(luò),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達腠理,有效祛風散寒,溫腎補腎,改善類風濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1150祛風勝濕,活血止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)炎及風寒引起的其他疼痛。
健客價: ¥12活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥11活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥3活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥11活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥24.5活血、消炎、鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用,用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥25祛風除濕,活血止痛。用于風寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見:肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價: ¥4.5阿維A膠囊: 1、嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥762全身各關(guān)節(jié)部位的骨性關(guān)節(jié)炎(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊椎、肩、手、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等)。
健客價: ¥30用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥118適用于全身各個部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
健客價: ¥32用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥128用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥43用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥30用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥366用于: 1.緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成 人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥5.8