每到夏天，因頸椎病而就診的人數(shù)都會(huì)明顯增多，而且頸椎病的發(fā)病年齡也正呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。更令人擔(dān)心的是，頸椎既是脊椎中活動(dòng)最多的部位，也是神經(jīng)中樞最重要的部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦患病，后果嚴(yán)重。
為什么炎炎夏日頸椎病高發(fā)？一些不好的生活習(xí)慣正是誘發(fā)的原因：
頸椎著“涼”易犯病
夏季吹空調(diào)或電扇時(shí)不注意風(fēng)向和風(fēng)速，夜晚在溫度較低的江、湖邊散步，一時(shí)貪涼用冷水淋浴，都難免會(huì)讓肩、頸部受冷而出現(xiàn)痙攣、后背酸痛等癥狀。
支個(gè)招
在溫度較低的環(huán)境里，感到頸部受涼時(shí)，及時(shí)用手揉搓一下，女士最好帶一件披肩，及時(shí)保護(hù)肩頸，至于冷水澡，還是不要輕易嘗試?yán)玻?/p>
“睡”姿不對(duì)致落枕
夏季天熱，睡覺時(shí)難免會(huì)因?yàn)闇囟雀叨瓉?lái)覆去，各種奇奇怪怪的睡姿就此誕生！姿勢(shì)不對(duì)最容易導(dǎo)致落枕，落枕就是我們最常見的頸部疾病，反復(fù)落枕就會(huì)演變成慢性頸椎病。
支個(gè)招
姿勢(shì)不對(duì)，當(dāng)然要起來(lái)重睡！
?、偈紫纫刂坪檬覂?nèi)溫度，無(wú)論是開空調(diào)還是電扇，26℃左右比較適宜。
②其次就是挑好枕頭，正常的枕頭高度一般為10cm至15cm，根據(jù)不同的睡眠習(xí)慣，挑選不同的枕頭：
習(xí)慣仰睡——枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度（握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn)）相等為宜；
習(xí)慣側(cè)睡——枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩高度一致為宜。
犯“困”打盹引疼痛
夏天容易犯困，午飯后打個(gè)盹成了上班族的常態(tài)。但如果沒(méi)有舒適的環(huán)境，趴著睡或是低著頭打盹，都非常傷頸椎，時(shí)間長(zhǎng)了易導(dǎo)致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，從而引發(fā)頸椎病。
支個(gè)招
午休時(shí)在頸部墊上卷裹的衣服或帶一個(gè)U型枕，睡眠時(shí)長(zhǎng)控制在十幾分鐘到三十分鐘為宜。
熬夜少睡“累”頸椎
啤酒擼串、夜市納涼……夏天的夜生活如此豐富，熬夜成了家常便飯。睡眠少了，白天累了一天的頸椎的休息時(shí)間也少了，疲勞也是疾病的誘因之一。
支個(gè)招
好好吃飯，更要好好睡覺。讓疲勞的頸椎也歇歇吧！
“宅”在家中脖子僵
炎熱的夏天里，宅在家中看電視、上網(wǎng)簡(jiǎn)直不要太爽！但宅了一天下來(lái)，是不是覺得脖子越來(lái)越僵？
支個(gè)招
只要愿意活動(dòng)，哪里都是你的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)！即使待在家中，也應(yīng)當(dāng)時(shí)不時(shí)地活動(dòng)肩、頸、腰部，“避暑”又健康。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥29.9補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥8.4活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥36補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥8.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥8.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥35補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥53活血舒筋，通絡(luò)止痛。用于頸椎病，骨關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià)： ￥120活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià)： ￥14.8補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10活血化瘀，溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò)證，癥見頸肩部僵硬、疼痛，患側(cè)上肢竄痛等。
健客價(jià)： ￥35適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作，通過(guò)頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！
健客價(jià)： ￥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥268適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥896該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥99活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥32家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥99活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥19活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病等。
健客價(jià)： ￥108滋補(bǔ)肝腎，活絡(luò)止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥38.5
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