開(kāi)車(chē)族：頭暈腰疼警惕關(guān)節(jié)炎

2017-06-22 來(lái)源：風(fēng)濕時(shí)間標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：開(kāi)車(chē)時(shí)頸部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關(guān)系，當(dāng)周?chē)鷾囟冗^(guò)低，空氣潮濕時(shí)，會(huì)很容易形成關(guān)節(jié)炎。

　　四輪取代雙腿，確實(shí)可以為我們帶來(lái)許多方便，但也可能增加了關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生率，專(zhuān)家提醒：開(kāi)車(chē)族如出現(xiàn)頭暈、腰疼等癥狀，有可能是關(guān)節(jié)炎的征兆。

　　開(kāi)車(chē)為何也會(huì)患關(guān)節(jié)炎

　　1.關(guān)節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關(guān)系，當(dāng)周?chē)鷾囟冗^(guò)低，空氣潮濕時(shí)，會(huì)很容易形成關(guān)節(jié)炎。

　　2.當(dāng)踩踏板距離、背部?jī)A斜不合理時(shí)，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關(guān)節(jié)炎，或腰椎間盤(pán)膨出。

　　3.開(kāi)車(chē)時(shí)頸部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。

　　開(kāi)車(chē)族如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

　　1.駕車(chē)時(shí)，要考慮車(chē)?yán)锏耐L(fēng)情況，把握好車(chē)內(nèi)溫度，溫度太低時(shí)，要調(diào)節(jié)車(chē)內(nèi)暖風(fēng)。

　　2.保持腰板挺直的良好坐姿。身體不要長(zhǎng)時(shí)間朝一個(gè)方向傾斜，駕駛一兩個(gè)小時(shí)后休息一下，調(diào)整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。

　　3.駕駛者在開(kāi)車(chē)間隙，如等交通燈時(shí)，頭部向左右各轉(zhuǎn)10次左右，可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

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溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。

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溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。

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