生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，那么引起腰痛的原因是比較多的，腰肌勞損就是其中比較典型的引起腰痛的疾病。導(dǎo)致腰痛的原因是非常多，大部分的患者都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的穿著磨損的鞋子而引起的？為什么鞋子磨損會(huì)直接的引起腰肌勞損呢？下面隨小編一同的了解一下。

　　長(zhǎng)時(shí)間的保持單一的姿勢(shì)，或者是經(jīng)常的坐在軟沙發(fā)當(dāng)中，以及經(jīng)常的穿模組的鞋子都會(huì)直接的給腰部，造成一定的疼痛，引起腰肌勞損的發(fā)生。為了能夠預(yù)防腰肌勞損，最好是不要穿著磨損的鞋子，要及時(shí)的進(jìn)行更換或者是修補(bǔ)。腰痛的最主要原因和自己所穿的鞋子有直接的關(guān)系，因?yàn)樾映霈F(xiàn)了損傷，長(zhǎng)期走路就會(huì)造成傾斜，導(dǎo)致腰部著力不均。

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己的鞋子出現(xiàn)了磨損，要及時(shí)的進(jìn)行更換或者是修復(fù)，千萬(wàn)不要為了節(jié)省那點(diǎn)私房錢，而造成腰椎疾病的發(fā)生。女性朋友在選擇鞋子的時(shí)候，千萬(wàn)不要選擇鞋跟過(guò)高的鞋子，這也會(huì)容易造成腰肌勞損的發(fā)生，如果穿上高跟鞋，會(huì)直接地對(duì)腰部的驅(qū)動(dòng)以及腰部肌肉造成一定的負(fù)擔(dān)。

　　腰肌勞損主要是在35歲到六十歲的人群當(dāng)中比較常見(jiàn)，中老年人的數(shù)倍機(jī)會(huì)非常的薄弱，腰部?jī)蓚?cè)的肌肉又會(huì)比較平，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰部肌肉的力量就會(huì)變?nèi)?，容易發(fā)生腰肌勞損，出現(xiàn)反復(fù)的腰肌勞損，也會(huì)增加腰椎間盤突出癥的發(fā)生。

　　以上是關(guān)于反復(fù)出現(xiàn)腰肌勞損，最主要的原因就是穿破損的鞋子。這樣能夠避免腰肌勞損的出現(xiàn)，一定要加強(qiáng)自身對(duì)腰背部肌肉的鍛煉，日常生活當(dāng)中給腰部進(jìn)行保健，主要是選擇一些簡(jiǎn)單的腰部保健操，有些肥胖的人群也會(huì)造成腰肌勞損的發(fā)生，所以一定要注重自己的體重，避免體重過(guò)重。