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空調(diào)“吹”出來哪些骨科關(guān)節(jié)病

2017-01-05 來源:新苗脊柱側(cè)彎中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夜間睡眠時(shí),人體血液循環(huán)減慢,體表溫度持續(xù)過低會導(dǎo)致肌筋膜和滑膜組織代謝緩慢、微循環(huán)障礙,引起骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)作,應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)和頸肩部位的遮蓋。

  進(jìn)入三伏天,人們的心情也隨天氣燥熱起來。為了躲避盛夏的炙熱,人們選擇長時(shí)間呆在涼爽的空調(diào)房中,而關(guān)節(jié)炎、頸肩疼痛等骨科疾病也會隨之而來。

  在吹空調(diào)的時(shí)候,膝關(guān)節(jié)、頸肩等部位長時(shí)間受涼,會導(dǎo)致肌肉筋膜和關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜微循環(huán)障礙,營養(yǎng)代謝緩慢,使膝關(guān)節(jié)、頸椎、肩膀等部位產(chǎn)生酸痛感。老年人因?yàn)殛P(guān)節(jié)已經(jīng)退變,容易因空調(diào)而感到關(guān)節(jié)酸痛不適。一些人習(xí)慣對著風(fēng)扇、空調(diào)直接吹,或空調(diào)溫度調(diào)節(jié)過低,特別是女性,喜歡穿著短裙、短褲,暴露在外的雙膝更容易受冷刺激,引發(fā)“空調(diào)腿”病。

  其實(shí)正常地使用風(fēng)扇空調(diào),并不會引起骨科疾病,但天熱貪涼,從高溫環(huán)境中迅速過渡到空調(diào)房中,這就易使膝關(guān)節(jié)、肩膀等無法快速適應(yīng),引起酸痛感。他建議,夏季預(yù)防骨科疾病要注意以下幾點(diǎn):

  一、夜間睡眠時(shí),人體血液循環(huán)減慢,體表溫度持續(xù)過低會導(dǎo)致肌筋膜和滑膜組織代謝緩慢、微循環(huán)障礙,引起骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)作,應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)和頸肩部位的遮蓋。

  二、人體最舒適的溫度在22℃-25℃之間,但由于夏季人們穿衣較少,故室內(nèi)溫度設(shè)置在27℃-28℃較為合適。限定吹冷氣時(shí)間,不要吹整天,如果是在空調(diào)房工作,建議利用休息時(shí)間離開空調(diào)房,給身體一段“休息”時(shí)間。此外,骨科病患者更得注意關(guān)節(jié)的遮蓋,建議穿上長袖長褲。

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