越來越多人頸椎病變。

　　椎動脈從頸椎兩旁狹小的橫突孔穿過，一旦椎動脈受到物理性壓迫或化學(xué)性的刺激后，就會引起痙攣收縮，而出現(xiàn)供血不足，由于其分支分布在小腦、橋腦、延腦、大腦枕葉、內(nèi)耳迷路、前庭神經(jīng)核以及脊髓等處，因此本病一旦發(fā)作的時候，臨床癥狀常常復(fù)雜多變，常容易引起誤診，如突然發(fā)作性眩暈、耳鳴、聽力障礙、惡心嘔吐、視覺不清、言語不清、吞咽困難、猝倒、持物落地、頭痛、肩頸痛、心律失常、全身冷汗、健忘、寐差多夢易驚等等。

　　長年累月的持續(xù)低頭工作，頸部過度勞損已經(jīng)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，這是一個隱性誘因，由于一些老人身體壯實(shí)，平素注意鍛煉身體，因此暫時沒有發(fā)病，如果長期低頭打麻將，頸部長時間的屈曲，使頸部肌肉和韌帶過度疲勞，關(guān)節(jié)松動出現(xiàn)錯位，加之又因?yàn)榍榫w不好，引起頸部肌肉韌帶緊張，牽拉增生骨質(zhì)刺激和壓迫頸部椎體兩旁的椎動脈和交感神經(jīng)，引起血管痙攣缺血，導(dǎo)致大腦血供暫時不足，引起猝倒的發(fā)生。

　　在臨床上一般出現(xiàn)猝倒癥狀的時候往往表明病情已經(jīng)十分嚴(yán)重。對于長期低頭伏案工作的人來說，工作45分鐘到1小時以后就要進(jìn)行10到15分鐘的休息，經(jīng)常進(jìn)行頸部頸操的鍛煉，活動頸部關(guān)節(jié)，放松頸部肌肉，從而減輕頸部肌肉韌帶的勞損，業(yè)余時間多進(jìn)行戶外鍛煉如跑步、打球、游泳、跳健身操等，有條件者還可以進(jìn)行頸部自我按摩或?qū)I(yè)按摩護(hù)理治療等。而一旦出現(xiàn)癥狀者，則需要臥床休息，及時就醫(yī)。現(xiàn)介紹幾種頸部保操：

　　1、頭頸懸吊飛燕法。在床邊放軟枕一個，俯臥其上，頭頸部懸吊于床外，雙手抱于后頸部，自己用雙手將頭頸向下按壓一下，緊接著用力抬頭、挺胸，雙手同時用力向后展開，初練時做10次，逐漸增加至30次。

　　2、拿捏后頸法。仰臥于枕上，左手放在后頭部，右手放在后頸部，用右手2、3、4指用力按揉左側(cè)后頸部，由下而上、由上而下，各2~3遍。換手后同法按揉右側(cè)后頸部。

　　3、仰頭搖正法。仰臥于枕上，左手托越來越多人頸椎病變.