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專家:骨關節(jié)炎致膝蓋疼 需控制體重適量運動

2016-05-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)統(tǒng)計,目前全世界骨關節(jié)炎患者有3.6億人。骨關節(jié)炎又稱退行性關節(jié)炎、骨關節(jié)病、肥大性或增生性關節(jié)炎,是一種中老年人常見的疾病,該病的致殘率可高達53%。

  骨關節(jié)炎所導致的膝蓋疼可謂影響了一代又一代的人,但對于關節(jié)疼痛,更多人選擇的是拖延,而非積極治療。廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院骨外科主任醫(yī)師盧偉杰表示,不少關節(jié)炎患者更多傾向于接受非手術的保守治療,這反映了大多數(shù)老年人對于骨性關節(jié)炎嚴重程度不同治療方式的認知存在著偏差。

  案例:膝關節(jié)痛忍了五年多仍得做手術

  “我的膝蓋疼痛已經(jīng)五年多了,針灸、拔火罐、喝中藥,什么方法都試過了,還是不見好轉。”今年76歲的關婆婆多年來受到膝關節(jié)疼痛的折磨。五年前,她因為膝蓋疼痛到醫(yī)院檢查后,醫(yī)生建議手術治療。但關婆婆認為,雖然走路時很痛、不能太長時間走,但還能忍,因此對手術深存疑慮,故一直選擇保守治療。最終,由于內(nèi)側關節(jié)軟骨已完全磨掉了,不得不接受膝關節(jié)單髁表面置換術。

  盧偉杰分析,隨著年齡的增長,膝關節(jié)會因為勞損等因素引起了關節(jié)軟骨的退化損傷,如果不及時治療和護理,那么關節(jié)軟骨會進一步受到磨損,直到完全磨掉。此時除止痛藥和減少負重外,其他非手術治療完全不能緩解癥狀。

  據(jù)統(tǒng)計,目前全世界骨關節(jié)炎患者有3.6億人。骨關節(jié)炎又稱退行性關節(jié)炎、骨關節(jié)病、肥大性或增生性關節(jié)炎,是一種中老年人常見的疾病,該病的致殘率可高達53%。骨關節(jié)炎好發(fā)于負重大、活動多的關節(jié),如膝、髖等。盧偉杰建議,如果懷疑自己患有骨性關節(jié)炎,先去醫(yī)院就診,在骨科醫(yī)生的建議下進行檢查與治療才是明智選擇。

  早期積極控制,可緩解關節(jié)炎發(fā)展

  在骨關節(jié)炎的不同階段,治療方法有不同。俗話說:“病由淺中醫(yī)”,如果早期預防、早期診斷、早期治療、及時調整生活方式改善骨關節(jié)患者生活質量,可避免疾病致殘。最好能注意以下幾點:

  控制體重。減肥是一個好辦法,能從根本上減輕膝關節(jié)的負擔,有研究表示,體重減少5公斤,10年內(nèi)癥狀性骨關節(jié)炎發(fā)病率減少50%。因此控制好體重,對預防骨關節(jié)炎的發(fā)生、減輕癥狀,甚至是延緩病情發(fā)展都非常有益。

  適當運動。關節(jié)疼痛并非不宜運動。有研究發(fā)現(xiàn),適當?shù)捏w育運動有利于改善髖、膝關節(jié)炎的疼痛。運動不但促進了關節(jié)液在關節(jié)內(nèi)流動,而且還能增強肌肉力量,幫助維護關節(jié)的穩(wěn)定。還有就是要在醫(yī)生指導下正確用藥。

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