關(guān)節(jié)炎這種骨科疾病，需要及時(shí)治療，不然等發(fā)作的時(shí)候就晚了。而在臨床上，對(duì)于治療關(guān)節(jié)炎，有比較多的方法，比如輔助治療、藥物治療和物理治療等等，那么下面就讓我們?cè)敿?xì)的看看關(guān)節(jié)炎的有效治療方法有哪些。

　　1、輔助治療

　　輔助治療是患者的關(guān)節(jié)疾病處在早、中期時(shí)，配合藥物治療使用的一種方法。輔助治療，就是平時(shí)我們說(shuō)的理療和體療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等。

　　2、藥物治療

　　一般情況下治療疾病時(shí)，在采用外科手術(shù)以前，藥物治療是醫(yī)生和患者多選用的一種比較行之有效的治療方法。

　　3、物理治療

　　骨關(guān)節(jié)炎屬于非細(xì)菌性炎癥，主要發(fā)病的病理特點(diǎn)是由于關(guān)節(jié)組織的血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致組織細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給不良，致使組織細(xì)胞發(fā)生病變，微波熱療是近些年國(guó)內(nèi)外開(kāi)展非常成功的理療手段，對(duì)細(xì)胞功能的康復(fù)和致炎物質(zhì)的清楚，有非常好的療效，這種關(guān)節(jié)炎的治療較為有效。

　　無(wú)論是哪一種治療方法，對(duì)關(guān)節(jié)炎都是有效的，只是不同的患者體質(zhì)不同，根據(jù)自身?xiàng)l件，要選擇適合自己的方法治療，才能夠更好的恢復(fù)健康，希望通過(guò)這篇文章的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。

　　這么吃有益于關(guān)節(jié)健康

　　根據(jù)資料顯示，我國(guó)目前患有關(guān)節(jié)炎的患者數(shù)目多于1億，而且人數(shù)還有上升趨勢(shì)?；加嘘P(guān)節(jié)炎可有關(guān)節(jié)紅腫、熱、痛、活動(dòng)障礙等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可致關(guān)節(jié)殘疾，影響日常生活。所以朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁怅P(guān)節(jié)的健康。以下是有益于關(guān)節(jié)健康的飲食，供大家參考。

　　生姜雞：用剛剛開(kāi)叫的公雞1只，生姜100-250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會(huì)飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛、喜暖怕寒者。

　　鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只，鹿茸3-6克，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據(jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。

　　赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。

　　薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁，米爛熟后放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痹。

　　防風(fēng)薏苡仁粥：防風(fēng)10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。

　　木瓜湯：木瓜4個(gè)，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開(kāi)水沖調(diào)1-2匙飲用。能通痹止痛。

　　老桑枝煲雞：老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒、清熱除濕。

　　豬腳伸筋湯：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1-2只，放于鍋內(nèi)，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎。

　　以上有益于健康的飲食希望能夠符合朋友們的口味。另外，在日常的運(yùn)動(dòng)中，大家一定要注意適當(dāng)使用關(guān)節(jié)，不要做會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成巨大沖擊的運(yùn)動(dòng)，以免引起關(guān)節(jié)疾病。

　　如何通過(guò)鍛煉預(yù)防關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)

　　骨骼是人體重要的組成部分，是人們能夠直立行走的主要支柱。我們都知道人體有206塊骨頭，而每一個(gè)骨頭的連接處就是關(guān)節(jié)，也是人體比較脆弱的覅放。生活中稍有不慎就會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，很多人都認(rèn)為服用一些消炎藥就可以了，但事實(shí)上關(guān)節(jié)炎是很?chē)?yán)重的疾病，接下來(lái)的文章就來(lái)為大家介紹，如何通過(guò)鍛煉預(yù)防關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。

　　1、仰臥位，一腿膝關(guān)節(jié)屈曲。另一腿膝關(guān)節(jié)伸直，腳后跟靠著墻面，用力伸直膝關(guān)節(jié)。當(dāng)感到膝關(guān)節(jié)后部緊張時(shí)，堅(jiān)持10秒鐘，然后放松。換腿重復(fù)上述動(dòng)作。重復(fù)20次為一組，每天3—5組。

　　2、仰臥位。雙腿輪流屈腿，再伸直，像騎自行車(chē)一樣。重復(fù)20次為一組，每天3—5組。

　　3、仰臥位，腿伸直。然后腳跟著地，盡量屈膝。如此反復(fù)，重復(fù)20次為一組，每天3—5組。

　　4、仰臥位，屈腿。將一條腿伸直，慢慢向上抬高，勾起腳尖，停留片刻。放下伸直的腿，恢復(fù)屈腿狀態(tài)。另一條腿重復(fù)上述動(dòng)作。重復(fù)20次為一組，每天3—5組。

　　5、騎自行車(chē)。騎自行車(chē)時(shí)，把車(chē)座盡可能放高，使腳剛好踩著腳踏。將阻力調(diào)到最小。騎車(chē)時(shí)間可以從10分鐘開(kāi)始，適應(yīng)后逐漸延長(zhǎng)至20分鐘。

　　6、坐在椅子上，輪流伸直左右腿，伸腿的同時(shí)用力勾起腳尖。重復(fù)20次為一組，每天3—5組。

　　7、俯臥位。在踝關(guān)節(jié)的下方墊上毛巾卷。該踝關(guān)節(jié)用力向下壓，盡可能伸直膝關(guān)節(jié)。堅(jiān)持10秒鐘，然后放松。換腿重復(fù)上述動(dòng)作。重復(fù)20次為一組，每天3—5組。

　　對(duì)于關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)預(yù)防措施，上面的文章已經(jīng)做出了介紹大家是不是也都知道了呢！希望通過(guò)這些內(nèi)容能夠給您帶來(lái)幫助，同時(shí)家庭醫(yī)生在線小編提醒大家，對(duì)于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，要多運(yùn)動(dòng)才行，但是也不能夠過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，以免帶來(lái)的反作用。