在生活中,關(guān)節(jié)受傷是一件很常見的事情,如果不是很嚴重的話,傷者往往都是自行對患處進行處理。那么,今天我們就去了解一下,關(guān)節(jié)受傷后應(yīng)該怎么辦吧?到底是應(yīng)該選擇冷敷還是熱敷呢?
對于冰敷與熱敷這兩種療法,相信人們都不會感到陌生。但是,有沒有正確地運用這兩種方法去治療患處呢?這就不得而知了。如果我們要想正確地選擇冰敷和熱敷,就必須要先了解它們的治療原理。
冰敷原理:冰敷的作用在于促使血管收縮,降低局部新陳代謝,減少炎性因子的釋放,減緩神經(jīng)傳導速度,所以能止血消腫、減輕疼痛,利于受損組織的盡早修復。冰敷是關(guān)節(jié)扭傷的重要治療手段,也是職業(yè)運動員的常規(guī)理療方法。但要注意一下,當你冰敷后出現(xiàn)皮膚表面發(fā)青發(fā)黑應(yīng)該馬上停止,冰敷不適于皮膚破潰或有皮疹者。
熱敷原理:熱敷能促使血管擴張,促進血液循環(huán),增加組織的新陳代謝,加強軟組織的“彈性”,改善關(guān)節(jié)活動度。熱敷是慢性運動損傷、慢性炎癥的有效治療手段,且簡單易行。另外,熱敷不適用于皮膚破潰或有皮疹者,也不適于有傷口的患者。
總體來講,冰敷降低組織代謝,適于急性損傷,熱敷促進組織代謝,適于慢性損傷或炎癥。
關(guān)節(jié)受傷更適宜冷熱交替治療
一般情況下,我們身體關(guān)節(jié)所受的傷害,主要是局面軟組織挫傷及微血管破裂出血,表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、皮膚發(fā)紅、青紫等。在這個時候,傷口正處于急性期,進行熱敷及局部按摩,不僅不能減輕疼痛而且還會由于血管擴張及組織進一步破壞,更加重了受傷部位疼痛及腫脹;而冷敷可使血管收縮,減少出血及局部腫脹,從而減輕疼痛。所以傷后應(yīng)立即用冰袋 或涼水進行冷敷,并加壓包扎,抬高或放平受傷肢體,24小時后才能使用熱敷和理療等,以促進局部的血液循環(huán),促進組織愈合。通過熱敷和理療,就能夠讓關(guān)節(jié)或肌肉放松下來,達到活血化瘀與增加人體靈活程度的目的,從而在康復的過程中令你的行動更自如。
最后,溫馨提醒:上述所講的方法只是針對“皮外傷”的家庭處理手段,如果傷得較為嚴重,自己都判斷不了是否傷到了骨頭和關(guān)節(jié)等等,那最好還是去醫(yī)院檢查一下。
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健客價: ¥762在決定使用本品前,應(yīng)仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
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