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女性保健:經(jīng)常腳腕疼當(dāng)心是踝關(guān)節(jié)炎

2015-03-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在的天氣還忽冷忽熱,愛美的女性小心了,婦科專家提醒,女性體質(zhì)原因,需要注意保暖,特別是腰腹腿腳,不要過早的給腿腳留下隱患。

   小田是個(gè)愛美又很時(shí)尚的女生,平時(shí)喜歡穿短襪,將白皙纖細(xì)的腳腕露出來(lái)??勺罱偢杏X左腳腕處疼痛,跑步鍛煉的時(shí)候尤其厲害,一按壓更是疼痛難忍,很像是扭傷了,可她心里又很納悶,自己雖然以前穿高跟鞋腳腕扭傷過,可是早就已經(jīng)痊愈了,最近也沒做什么劇烈運(yùn)動(dòng),怎么會(huì)腳腕疼呢?不得已去醫(yī)院就診,拍片顯示骨骼沒有異常,經(jīng)問診,醫(yī)生給的診斷是踝關(guān)節(jié)炎,并且告訴她,很可能就是因?yàn)橹鴽鍪茱L(fēng),加之以前受過外傷,引發(fā)了踝關(guān)節(jié)炎。

 
  據(jù)報(bào)道,踝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率為0.4%,雖然比髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)稍低,但它所帶來(lái)的疼痛、行動(dòng)上的不便,絲毫不少。腳踝承受著全身的重量,是人體比較脆弱的地方,對(duì)外傷缺乏緩沖,易于受到各種傷害。再加上踝關(guān)節(jié)周圍軟組織少,局部血液循環(huán)較差,它又位于褲腿或裙子下緣,如果再不穿襪子加以保護(hù),很容易著涼。關(guān)節(jié)在受涼狀態(tài)下,膚溫可進(jìn)一步降低,使血中尿酸在局部沉積,局部血管發(fā)生痙攣性收縮,關(guān)節(jié)組織的血液供應(yīng)減少,血液循環(huán)處于不良狀態(tài),在原有的外傷基礎(chǔ)上很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,出現(xiàn)腫脹、疼痛、肢體麻木、抽筋甚至全身不適,影響踝關(guān)節(jié)負(fù)重、行走。
 
 
  因此,大家尤其要注意防寒保暖,襪子最好罩住腳腕。游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng),以免腳腕長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中。睡覺時(shí)別把腳晾在外面,蓋的被子一定要下過腳底,上超肩膀。此外,最好不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋,做劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)距離行走時(shí),可佩戴彈力護(hù)踝,給踝關(guān)節(jié)一個(gè)外在的支撐,避免關(guān)節(jié)勞損、扭傷。
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