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你好！根據(jù)你的情況建議你服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊(奧泰靈)，用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。一次0.75g（一次一粒），一日二次，吃飯時(shí)或飯后服用。6周為一個(gè)療程或根據(jù)需要延長(zhǎng)。每年重復(fù)治療2-3次。平時(shí)注意保暖，避免受風(fēng)、受潮、過(guò)度勞累及精神刺激，預(yù)防感冒，以減少自然因素對(duì)疾病的影響。盡量不要做比較強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。希望你對(duì)你有幫助。