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治療頸椎間盤突出有食療方

2015-02-01 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：頸椎病的起病原因主要是由于頸椎間盤的退行性變，其中包括髓核的膨隆、突出及脫出，均表示頸椎病的不同階段。但是在臨床上?？捎龅酵话l(fā)性頸椎間盤突（脫）出癥，而且大多數(shù)是以癱瘓為首發(fā)癥狀。

 　　頸椎病的起病原因主要是由于頸椎間盤的退行性變，其中包括髓核的膨隆、突出及脫出，均表示頸椎病的不同階段。但是在臨床上常可遇到突發(fā)性頸椎間盤突（脫）出癥，而且大多數(shù)是以癱瘓為首發(fā)癥狀。 大家知道大部分人之所以會患上頸椎間盤突出是因為頸椎的退行性變化所導(dǎo)致的。而頸椎的退行性變化的快與緩與日常飲食有很大的關(guān)系。因此，在日常飲食中多注意頸椎的養(yǎng)護，那么就可以大大降低頸椎間盤突出癥狀的出現(xiàn)。以下給大家介紹4食療偏方給力頸椎間盤突出。

 
　　1、天麻燉豬腦
 
　　原料：天麻10克，豬腦1個。
 
　　制法：原料洗凈，天麻切碎，與豬腦一并放入燉盅內(nèi)，加水、鹽適當(dāng)，隔水燉熟。逐日吃1次，連服3~4次。
 
　　功效：可以預(yù)防由于頸椎間盤突出所導(dǎo)致的頭暈眼花。
 
 
　　2、山楂丹參粥
 
　　原料：山楂30克，丹參15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。
 
　　制法：原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山查、桃仁及粳米，加水適當(dāng)，武火煮沸，文火熬成粥。
 
　　功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。順應(yīng)征氣滯血瘀型頸椎間盤突出以及其他頸椎病。
 
　　3、薏米赤豆湯
 
　　原料：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨（去皮）200克。
 
　　制法：原料洗凈，加水適當(dāng)，武火煮沸后文火煎，加冰糖適當(dāng)便可。
 
　　功效：化痰除濕，順應(yīng)征痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
 
　　4、壯骨湯
 
　　原料：豬骨200~300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圓肉15克，牛膝10克，淮山藥30克。
 
　　制法：原料洗凈，豬骨斬碎，共入鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，小火煮沸，加適當(dāng)花生油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用。
 
　　功效：適用于肝腎不足型頸椎病。
 
　　如何有效預(yù)防頸椎間盤突出
 
 
　　1、要均衡飲食：頸椎間盤突出的患者應(yīng)注意攝取營養(yǎng)價值高、富含維生素的食物，如豆制品、瘦肉、新鮮的水果、綠色蔬菜等已達到增強體質(zhì)，促進骨骼愈合，延緩衰老的目的?；颊卟灰顺孕晾薄⑸?、油膩的食物。
 
　　2、注意頸部保暖：頸椎間盤突出患者要注意頸部的保暖，頸部受寒的時候，更要注意。冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛，尤其是現(xiàn)在剛剛步入冬季，天氣時冷時暖變換不定，更要注意。
 
　　3、保持良好的坐姿：頸椎間盤突出的主要因素就是工作學(xué)習(xí)時長時間的姿勢不正確，久而久之導(dǎo)致了頸椎間盤突出，良好的姿勢可以緩解勞累，避免病情加重。
 
　　4、要保證睡眠質(zhì)量：每天保證七到八小時的睡眠，穿點不宜太軟，枕頭不宜過高。

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