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“坐班族”反復(fù)頭痛最好查查頸椎

2014-11-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)時(shí)間的低頭作業(yè)或工作,可造成頸部筋膜處于異常緊張狀態(tài),使得局部血液循環(huán)障礙,肌肉僵硬,長(zhǎng)期下去可使筋膜攣縮,形成慢性無(wú)菌性炎癥,從而引發(fā)頭痛、頸部疼痛和僵硬感等一系列癥狀。

   家住廣州的周女士從事文案工作,有著近10年的頭痛史,頻頻發(fā)作的頭痛讓她苦惱不堪。近來(lái),病情更加嚴(yán)重,失眠、耳鳴的癥狀也跟著來(lái)了。有醫(yī)生診斷為緊張性頭痛,服藥治療半年無(wú)好轉(zhuǎn)。朋友建議她檢查頸椎。但她覺(jué)得只是頭痛,怎么會(huì)是頸椎病呢?專(zhuān)家表示,最后拍片顯示周女士頸部有骨質(zhì)增生和頸2-3椎間盤(pán)突出的癥狀,她的頭痛也由此產(chǎn)生,這是長(zhǎng)期伏案工作落下的毛病,也是很多白領(lǐng)的通病。辦公室“坐班族”居多,久而久之便會(huì)引起頸椎勞損、肌肉緊張、神經(jīng)病變,繼而引發(fā)上肢、肘、肩、背部的酸脹疼麻感,最后發(fā)展為頸源性頭痛。

  什么是頸源性頭痛?
 
  專(zhuān)家介紹,頸源性頭痛的特點(diǎn)是,疼痛首先發(fā)生在頸部,逐漸擴(kuò)散至同側(cè)枕部、額頭、太陽(yáng)穴及眼眶,無(wú)搏動(dòng)性。發(fā)作前無(wú)明顯先兆癥狀,時(shí)輕時(shí)重,疼痛一般是間歇性發(fā)作的鈍痛,每次疼痛會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。
 
  頸源性頭痛多發(fā)生在50歲左右的人群,近年來(lái)發(fā)病漸趨年輕化。長(zhǎng)時(shí)間的低頭作業(yè)或工作,可造成頸部筋膜處于異常緊張狀態(tài),使得局部血液循環(huán)障礙,肌肉僵硬,長(zhǎng)期下去可使筋膜攣縮,形成慢性無(wú)菌性炎癥,從而引發(fā)頭痛、頸部疼痛和僵硬感等一系列癥狀。因?yàn)轭i源性頭痛與緊張性頭痛、偏頭痛癥狀很相似,因此常被誤診為緊張性頭痛、偏頭痛。
 
  按摩、止痛藥有否幫助?
 
  頸椎病的病因是頸椎脊髓神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,做瑜伽、按摩對(duì)解決病因并沒(méi)有直接的效果。相反,瑜伽中的許多動(dòng)作如果不能控制好力度,反而會(huì)傷害頸椎;而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣,恢復(fù)頸椎活動(dòng),但這對(duì)按摩手法的要求很高,不恰當(dāng)?shù)闹亓Π茨蛷?fù)位反而會(huì)加重癥狀甚至導(dǎo)致截癱,因此一定要在正規(guī)醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)治療。
 
 
  另外,頸源性頭痛,很多患者認(rèn)為吃止痛藥就會(huì)好,可頸源性頭痛是頸椎疾患引起的,吃藥只會(huì)麻木神經(jīng),而頸椎的椎間盤(pán)是不通血管的軟骨組織,用藥必然是療效甚微。
 
  要預(yù)防頸源性頭痛,主要還是要從生活細(xì)節(jié)入手:首先,不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,使用電腦、看電視、開(kāi)車(chē)等時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng),其間最好進(jìn)行一些上肢伸展活動(dòng),放松頸部肌肉;其次,晚上睡覺(jué)時(shí)最好使用低枕頭、肩背枕,少用或不用軟枕頭。
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