前交叉韌帶重建術后可分為5階段:加壓包扎限制期(術后1周內(nèi))、活動限制期(術后1~3周)、負重限制期(術后3周~6周)、活動恢復期(術后6周~6月)、活動增進期(術后6—12個月)。1年后才能恢復劇烈運動。
第一階段:加壓包扎限制期(術后1周內(nèi)),維持彈力繃帶加壓包扎下鍛煉股四頭肌收縮、直腿抬高。
第二階段:活動限制期(術后1~3周),在活動式支具的保護下,不負重下主動屈膝0至90度。
第三階段:負重限制期(術后3周~6周),在活動式支具的保護下,扶單拐行走,患肢負重從1/3體重起,逐漸增加,6周后可棄拐。
第四階段:活動恢復期(術后6周~6月),在活動式支具的保護下,慢速騎單車,水中漫步,以增加股四頭肌、腓腸肌、腘繩肌肌肉力量。另外,指導患者在平衡板或軟墊上行本體感受器訓練。
第五階段:活動增進期(術后6—12個月),可不帶活動式支具進行慢跑。
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