小兒食積是個很讓家長們發(fā)愁的問題，沒辦法，孩子要長個兒、要長體重，不吃不行。中醫(yī)講，“胃氣以降為順”，如何讓食積的孩子把胃氣降下來呢？來看看河南中醫(yī)藥大學(xué)一附院兒科副主任醫(yī)師馮斌博士的妙招。

1孩子咳、咳、咳，為啥一個小食療方就治好了？

同學(xué)35歲了，終于要上了個孩子，現(xiàn)在一歲多了。中年得子，心疼得不得了。前陣子把他愁壞了，肚子脹、嘴里臭、打嗝、大便干、舌苔厚膩。關(guān)鍵是不吃飯，一讓孩子吃飯，不是說不吃就是強吃一點點。偶爾還咳嗽幾聲，聽著讓全家人心焦。

同學(xué)愁壞了，問我怎么辦？我給馮斌博士打電話請求支個招，馮博士聽了說，先用萊菔子熬點水喝上幾天看看。2天的時間，大便正常了，吃飯也正常了，也聽不見咳嗽了。

2為啥說食積是“百病之源”？

再次提醒家長，小兒食積是百病之源。

1、食積易生痰食積的孩子容易脾虛，中醫(yī)講“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，食積的時候孩子容易生痰。

2、食積易咳嗽“脾主升清，胃主降濁”，食積的時候脾氣不能升清，而“脾生氣，肺司氣”，氣機亂了，孩子怎么能不咳嗽呢？咱老百姓常說的“食咳”就是這個道理。

3、食積易發(fā)燒食物就是熱量嘛，積得多了，孩子內(nèi)熱大，體溫自然就上去了，這個很好理解。

4、食積長不高經(jīng)常食積的孩子，吃飯容易厭食、偏食、挑食，時間長了，營養(yǎng)不均衡，自然就影響到長高了。

5、食積愛生病食積的孩子，身體吸收的營養(yǎng)不充分。就好像一支部隊的后勤保障跟不上一樣，戰(zhàn)斗力自然不強。孩子食積，免疫力自然就會出問題，所以容易經(jīng)常生病。

6、食積易肺炎食積的孩子愛生痰，愛咳嗽，痰阻肺道，時間久了，孩子得肺炎的機率自然就會大大增加。

7、食積易反復(fù)呼吸道感染食積的孩子又愛生痰，又有內(nèi)熱，又愛咳嗽，這時候稍一受寒，就容易呼吸道感染。

8、食積易扁桃體發(fā)炎、肥大健康去哪了經(jīng)常采訪兒科醫(yī)生，很多中醫(yī)兒科大夫都提到小兒扁桃體肥大、發(fā)炎與孩子食積、內(nèi)熱有關(guān)。扁桃體、腺樣體發(fā)炎、肥大的孩子容易反復(fù)發(fā)燒，讓很多家長發(fā)愁，最后沒辦法去給孩子做扁桃體切除手術(shù)。其實，這時候不妨找個中醫(yī)兒科大夫進行調(diào)理。

9、食積易咽炎咽喉是肺胃的門戶，積食的時候容易“化火”，火熱之邪上行容易攻擊咽喉，這時候孩子還容易出現(xiàn)咽炎。

10、食積易頭痛有些孩子會說自己頭痛，這讓家長們非常緊張，小屁孩子頭痛什么呀？中醫(yī)講，頭頂是心肺、兩側(cè)是肝膽，前額是脾胃，后腦是腎，如果你家孩子經(jīng)常前額疼，一定要考慮食積的可能。

11、食積愛便秘食積的孩子容易讓熱邪蘊結(jié)腸道，導(dǎo)致腸道傳導(dǎo)失常，這時候容易出現(xiàn)便秘。

12、食積易腹瀉有些孩子食積的時候，吃的食物腸道消化吸收不了，干脆一股腦兒地排泄出去，這時候孩子就會表現(xiàn)為腹瀉。

13、食積易多汗中醫(yī)講，汗為心之液，出汗多了是容易傷身體的，這點寶媽們要注意。食積的孩子，內(nèi)熱要以汗的形式外泄出去，這時候就容易表現(xiàn)為多汗。有些孩子是晚上睡覺時出汗多，有些是白天稍一活動就大汗淋漓。

14、食積易血虛脾胃互為表里，食積的孩子容易脾虛，而脾為氣血生化之源，所以食積的孩子容易血虛。有些孩子做檢查的時候容易表現(xiàn)為貧血，就是這個道理。

15、食積易夜啼中醫(yī)講，胃不和臥不安。所以食積的孩子具備里容易入睡困難，睡中間愛翻騰，睡中愛哭等等。

其實還有很多，就不一一列舉了。

3消食積，首先是要把胃氣降下去

中醫(yī)講，“脾主升清，胃主降濁”。這就像是條寬闊的大馬路，本來往南的往南，往北的往北，非常順暢。但是如果食積了，胃氣不降了，就會越積越多，那就會影響到脾氣，脾胃的運化就會出問題。

首先給寶媽們推薦一個食療方，那就是用萊菔子熬水。到中藥店買30克炒萊菔子。每天取10克，給孩子熬水，讓孩子喝。萊菔子降胃氣、消食除脹、潤肺通便效果非常好。而且熬出來的水甜甜的，孩子不反感。

4推薦兩個穴位：逆八卦和揉足三里

逆八卦八卦穴位于孩子掌心周圍，通常以內(nèi)勞宮穴為圓心，以內(nèi)勞宮穴至指根的2/3為半徑作圓即為內(nèi)八卦。逆時針做環(huán)形推動，就是逆八卦。能降胃氣，消宿食，增飲食。150即可。

揉足三里足三里穴很好長，你的外膝眼下四指處就是，中醫(yī)講“肚腹三里留，腰背委中求”，意思很簡單，肚腹的問題，找足三里準(zhǔn)沒錯。事實上，足三里確實有健脾和胃、調(diào)中理氣的作用，揉上300次。