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霧霾來襲 該如何保護寶寶免受侵害?

2019-01-11 來源:兒科醫(yī)生雨滴  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:PM2.5具有微粒小、毒性強、停留時間長、輸送距離遠等特性,嚴重危害人類健康和大氣環(huán)境質量。PM2.5可以隨著呼吸進入氣管、細支氣管甚至肺泡,并在肺泡沉積,通過肺泡壁進入毛細血管,進而進入人體的循環(huán)系統(tǒng)產生致癌毒性、炎性損傷、氧化損傷等傷害。

每年一到秋冬季,我們的環(huán)境及空氣質量均有所下降,成為了群眾關注的問題。就在前幾天我國北方地區(qū)的霧霾早早的到來,讓人們不禁開始擔憂今年秋冬霧霾是否仍然與去年一樣嚴重?

身處北方某霧霾重災區(qū)的好友小琪,最近越來越有帶著全家搬離家鄉(xiāng)的想法。這兩年每到這個季節(jié),她的身體出現各種不適,讓她防不勝防。今年家里又添了一個小生命,聽說霧霾對孩子的危害更大,不為自己考慮也要為孩子著想。一邊是居住多年的家鄉(xiāng),寄托著深厚的感情。一邊是霧霾不斷侵蝕著家人的健康,小琪不知該如何取舍。為了更好的了解霧霾的危害以及如何防護避免寶寶受到霧霾的危害,小琪打電話向我咨詢。

霧霾的成因目前已有諸多權威科學的解釋,作為兒科醫(yī)生,經常會被親朋好友、患者問到同一個問題:霧霾來襲,如何保護孩子?

一、霧霾的危害

霧霾是霧和霾的組合,是指大氣中的微小煙塵、粉塵、硫酸鹽等顆粒物及水滴疊加形成,其中顆粒直徑≤2.5微米以下的叫PM2.5。顆粒直徑≤10微米稱之為可吸入顆粒,而其中PM2.5對人類健康危害最為巨大。

PM2.5具有微粒小、毒性強、停留時間長、輸送距離遠等特性,嚴重危害人類健康和大氣環(huán)境質量。PM2.5可以隨著呼吸進入氣管、細支氣管甚至肺泡,并在肺泡沉積,通過肺泡壁進入毛細血管,進而進入人體的循環(huán)系統(tǒng)產生致癌毒性、炎性損傷、氧化損傷等傷害。

據聯合國兒童基金會2016年10月31日發(fā)布報告稱:“空氣污染每年造成全球大約60萬5歲以下的兒童死亡。空氣污染嚴重危害兒童健康,甚至尚未出生的孩子也在所難逃。污染物質不僅危害孩子們正在發(fā)育的肺,還能突破血腦屏障,永久損傷他們的大腦發(fā)育,危害他們的未來。”

二、為什么孩子更容易受到霧霾的危害?

與成人相比,兒童鼻腔短、鼻毛屏障尚未發(fā)育完善、呼吸道非常脆弱、容易堵塞,加上呼吸系統(tǒng)功能未完全成熟、免疫功能尚未完善,過濾能力較低。所以霧霾帶來的灰塵、顆粒會通過兒童的呼吸道直接危害其健康,容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎、肺炎、哮喘等發(fā)生。所以兒童對霧霾天氣更敏感。

三、如何盡量降低霧霾對孩子的傷害呢?

1.盡量減少外出

兒童生長發(fā)育尚不成熟,霧霾嚴重時減少外出是防護的重要方法,避免吸入有害的物質。

2.飲食清淡有營養(yǎng),不吃油炸食物。

盡量選擇時令水果蔬菜,按照寶寶年齡食用。

3.出門時可選擇戴口罩

出門時要帶上口罩,兒童外出帶普通棉紗口罩即可對PM2.5具有一定阻擋作用。雖然N95、N99口罩雖然效果較好,但由于N95密閉性非常好,可能導致兒童呼吸不暢,帶來窒息的嚴重后果。所以不適用于兒童,6歲以下的兒童建議帶普通棉紗口罩較好。

大一些的孩子可以選擇選擇專業(yè)兒童防霧霾口罩,最好選擇帶呼吸閥的,利于兒童呼吸。

4.選擇合適的時段出門

不易太早出門,因為一天中早晨霧霾相對較為嚴重,隨著日出,霧霾會有所緩解。如果一定要外出,可以選擇一天中空氣質量較好的時段出門。

5.養(yǎng)成良好的生活習慣

從室外回家后應該立即洗手洗臉、洗鼻子,更換衣服和鞋子。清潔雙手可以減少患各種疾病的機會,是預防疾病中最有效也最經濟的辦法。

6.減少劇烈的運動

外出時不要做過于劇烈的運動,避免呼吸頻率增加導致更多污染物吸入肺中。至于有些人喜歡在霧霾天跑步,強烈不建議大家模仿這種“作死”的行為。

霧霾是一場看不見敵人的戰(zhàn)爭,為了更好的保護孩子的健康。家長們在平時要多做好防護工作,學習相關的知識。一切都是為了孩子。

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