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寶寶用錯枕頭有傷害 如何使用看這篇

2018-12-29 來源:兒科醫(yī)生雨滴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:枕芯選擇:一般的小米、綠豆等太硬,絲棉、腈綸太軟,可以選擇好塑形的硅膠、記憶棉等材料的枕芯,或者用常規(guī)彈性的枕頭,取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低,在頸部后側(cè)微調(diào)支撐。

今天有一個朋友問:請問各位大神們,有人知道怎么給寶寶選枕頭嗎?這也是后臺好多粉絲在問的問題。

這枕頭該怎么選?這里面還真有講究,我們一起看看。

1.寶寶什么時候用枕頭?

這要看年齡,成人需要枕頭,是因為人的脖子并不是完全筆直的,有一個前凸的生理弧度。

當(dāng)我們平躺的時候,脖子和床之間有很大的空檔,整個脖子是懸空的。需要用枕頭來支撐脖子減緩重力,這樣可以使頸背部肌肉變得松弛,睡覺質(zhì)量也會更好。

但寶寶和成人的生理弧度不一樣。新生兒剛出生時整個脊柱是一條向后彎的C型,頸椎是稍直且向后彎的。這時候的寶寶是沒必要用枕頭的。

美國兒科學(xué)會(AAP)在2016年安全嬰兒睡眠環(huán)境的建議中指出,推薦寶寶在出生12個月后使用枕頭。

但對于我們來說,可以按照自家寶寶的生長發(fā)育來判斷是否需要給寶寶買枕頭。

等寶寶3~4月大能抬頭后,就會形成頸部彎曲,但這不是我們給寶寶用枕頭的指向標(biāo)。

當(dāng)我們看到孩子喜歡枕著什么東西睡覺的時候,就表示孩子對枕頭有需求了,我們可以著手為孩子做選擇了。

2.寶寶枕頭用得過早有什么影響?

對孩子的脊椎發(fā)育不利,不符合脊椎的自然發(fā)育。

AAP不建議1歲以內(nèi)的寶寶用枕頭,更是出于安全考慮——防猝死。

(這里提到的是「嬰兒猝死綜合征(簡稱SIDS)」,SIDS是指1歲內(nèi)的嬰兒出現(xiàn)原因不明的突然死亡,它多發(fā)生在夜間,與睡眠關(guān)系很大。)

研究發(fā)現(xiàn),使用枕頭、毯子等會使SIDS的風(fēng)險增加到5倍。

這種情況在2~4月大的寶寶中最常見,因為這時孩子剛剛學(xué)會翻身。一旦寶寶的臉翻到一些悶氣的物品中無法自己移開口鼻時,極有可能出現(xiàn)危險。

3.怎么選?

枕頭大小:長度大于寶寶的肩膀?qū)挾?,寬度和寶寶頭長一樣或者稍大,以防寶寶翻個身就把自己翻下去。

枕頭高度:1歲以后的寶寶,枕頭高度可以選3cm左右的。到了孩子上小學(xué)7、8歲的樣子,再慢慢把枕頭換成6~9cm厚的,這樣更符合孩子的生長發(fā)育規(guī)律,能更好地支撐頸椎。

枕芯選擇:一般的小米、綠豆等太硬,絲棉、腈綸太軟,可以選擇好塑形的硅膠、記憶棉等材料的枕芯,或者用常規(guī)彈性的枕頭,取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低,在頸部后側(cè)微調(diào)支撐。

換洗常識:平時只需要換枕套即可,枕芯不需要經(jīng)常換。也不需要根據(jù)季節(jié)更換枕頭。

頸椎是有弧度的,需要枕頭來支撐。最需要注意的是頸椎需要支撐力量。最好能把后腦勺、頸后、肩部后側(cè)同時支撐住。

4.怎么睡出好頭型?

寶寶由于產(chǎn)道擠壓或者年齡小,全身骨骼發(fā)育還有可塑性,睡覺時舒適的體位可以讓頭骨更好的生長。

有些小月齡的寶寶因睡眠姿勢導(dǎo)致偏頭,這種絕大部分都是輕微的,不仔細(xì)看也看不出來。我們稍微留意下寶寶的睡姿,不要總頭朝一邊睡就可以。

如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的偏頭、斜頸,導(dǎo)致孩子眼睛大小位置不一,耳位有前移表現(xiàn),也不建議自行調(diào)整枕頭,指望用枕頭把頭型睡回來。

建議找醫(yī)生評估明確后,再進(jìn)行矯正治療。但千萬不要給孩子用定型枕,或類似的睡眠姿勢固定器。

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