中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 媽媽關(guān)注 > 育兒新知 > 冬季如何有效保護(hù)呼吸道 讓孩子少生病?

冬季如何有效保護(hù)呼吸道 讓孩子少生???

2018-12-22 來(lái)源:兒科醫(yī)生雨滴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最近感冒、流感等呼吸道疾病的孩子劇增,全國(guó)各地的兒科門(mén)診人滿(mǎn)為患,有些家長(zhǎng)抱怨在醫(yī)院等看病,一等就要4-6小時(shí),人一多,空氣流通就不好,容易造成有細(xì)菌病毒傳播。

我的孩子這兩天一直咳嗽,晚上咳得都沒(méi)辦法入睡,要吃什么藥?

從入冬以來(lái),都感冒了三次了,有什么辦法讓孩子不生病嗎?

昨天開(kāi)始發(fā)高燒,早上開(kāi)始流鼻涕、咳嗽,就趕緊來(lái)醫(yī)院了,很怕一不注意又變成支氣管炎。

最近感冒、流感等呼吸道疾病的孩子劇增,全國(guó)各地的兒科門(mén)診人滿(mǎn)為患,有些家長(zhǎng)抱怨在醫(yī)院等看病,一等就要4-6小時(shí),人一多,空氣流通就不好,容易造成有細(xì)菌病毒傳播。

醫(yī)生也是一坐到診室,不吃不喝不上廁所要看診到下班,拖班是很正常的事情。

面對(duì)如此現(xiàn)狀,我們家長(zhǎng)如何做到有效預(yù)防呼吸道疾病,讓孩子少生病,少受罪?

壹丨太陽(yáng)出來(lái)后開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng),創(chuàng)造良好的室內(nèi)環(huán)境

冬天是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),氣溫驟降,空氣干燥。很多父母舍不得讓孩子出門(mén),家里門(mén)窗緊閉,室內(nèi)空氣流通差,家里如果有人生病,就容易將一些病毒或者細(xì)菌傳播給其他成員。

有些人喜歡一大早起來(lái)就開(kāi)窗透氣,其實(shí)是不科學(xué)的。最好沒(méi)有霧霾,有太陽(yáng)的時(shí)候再開(kāi)窗通風(fēng)。

時(shí)間約在早上9點(diǎn)后,下午5點(diǎn)前。通風(fēng)的時(shí)候,不要對(duì)著孩子吹,特別是感冒的孩子注意過(guò)堂風(fēng)。

另外我們的室溫控制在22-26度左右,濕度保持在55%為宜。

貳丨勤洗手,正確的洗手

這個(gè)是很多人會(huì)忽視的地方,手是傳播多種疾病的媒介,病毒和細(xì)菌都可以在臟手上存活比較久的時(shí)間,大人和小孩出去玩回家,或者是吃東西之前一定要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,可以按照七步法來(lái)洗手。

叁丨堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)

增強(qiáng)體質(zhì)是抵抗疾病的根本,1歲以?xún)?nèi)的嬰兒可以多做些抬頭、爬行、翻身的練習(xí),媽媽還可以給寶寶做些被動(dòng)操和按摩撫觸。

孩子會(huì)獨(dú)立行走后,可以多些戶(hù)外活動(dòng),如散步、跑、跳等。兩歲以上的孩子最好每天都有兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外時(shí)間,當(dāng)然如果天氣不好那就除外。

肆丨玩耍注意衣服的增減

帶寶寶出去玩,最好選擇容易穿脫的衣服,可以層層疊疊的添加衣服,另外準(zhǔn)備幾條干爽的吸汗巾,這是預(yù)防感冒的利器。

假如我們孩子玩得滿(mǎn)頭大汗,就可以直接更換吸汗巾,這樣可以大大減少由衣服汗?jié)褚鸬闹鴽龈忻啊?/p>

有的孩子晚上比較愛(ài)踢被子,特別是愛(ài)滿(mǎn)床打滾的小屁孩兒。這時(shí)候最好是給寶寶穿上輕薄舒適的睡衣,然后再給他準(zhǔn)備一條厚度適中的睡袋,這樣可以避免后半夜踢被子感冒,家長(zhǎng)也可以睡得舒服一點(diǎn)。

伍丨合理搭配飲食均衡膳食,充足的睡眠

俗話(huà)說(shuō)的好,好身體是吃出來(lái)的。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)均衡營(yíng)養(yǎng)。

如果是小寶寶能母乳喂養(yǎng)的,盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),無(wú)論是什么再名貴的奶粉都不如母乳的營(yíng)養(yǎng)全面。

日常生活中,我們應(yīng)該根據(jù)孩子的年齡段來(lái)搭配飲食,比如大孩子,我們要適當(dāng)攝入動(dòng)物性蛋白,如魚(yú)肉瘦肉等等,像谷類(lèi)或新鮮的蔬果也是要合理搭配的。

陸丨及時(shí)注射疫苗

疫苗是世界上最偉大的發(fā)明之一,像最近就是流感、輪狀病毒等病毒傳播高發(fā)季節(jié)。

像這些病毒,其實(shí)都是有預(yù)防針可以打的,由于它是屬于二類(lèi)疫苗,請(qǐng)及時(shí)到衛(wèi)生院或者防疫部門(mén)咨詢(xún),能打的就趕緊打吧。

柒丨避免到人群密集的地方

帶寶寶外出時(shí),應(yīng)該盡量避免到人群密集,空氣不流通的場(chǎng)所。

比如像超市商場(chǎng),人多的地方,細(xì)菌病毒也多,這樣子容易引起交叉感染,如果確實(shí)一定要到人多的地方去,請(qǐng)給孩子佩戴兒童專(zhuān)用的口罩,逗留的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。

如果我們做到以上這些,相信孩子冬天感冒等呼吸道疾病的發(fā)病率一定會(huì)大大降低的,有關(guān)于孩子的話(huà)題,你還有什么想問(wèn)的嗎?可以留言跟我溝通。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房