出生4-6個(gè)月寶寶該怎么添加輔食呢？

2018-12-18 來源：叮叮兒科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：因?yàn)?個(gè)月左右的寶寶有個(gè)生理性缺鐵性貧血期，是因?yàn)閶寢屧衅趲Ыo寶寶體內(nèi)的鐵已消耗完，寶寶自身的鐵是靠食物中吃進(jìn)來的，那么寶寶飲食又單純，含鐵的食物一時(shí)又補(bǔ)不上來，不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

寶寶出生4-6個(gè)月就可以開始添加輔食了，但不要早于4個(gè)月，也不要晚于6個(gè)月，而且要加高鐵的食物。如加鐵的米粉，肉類、蛋類等。

為什么要加高鐵的食物呢？

因?yàn)?個(gè)月左右的寶寶有個(gè)生理性缺鐵性貧血期，是因?yàn)閶寢屧衅趲Ыo寶寶體內(nèi)的鐵已消耗完，寶寶自身的鐵是靠食物中吃進(jìn)來的，那么寶寶飲食又單純，含鐵的食物一時(shí)又補(bǔ)不上來，不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

也就是說寶寶生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)其血容量也要增加的而血細(xì)胞生長(zhǎng)是需要鐵劑的，故此期的寶寶都存在不同程度的貧血，嚴(yán)重的貧血還會(huì)影響智力呢，一定要用藥物來補(bǔ)充。

當(dāng)然，如果是輕微缺鐵，輔食中的鐵也可補(bǔ)充到位。

那應(yīng)該怎么補(bǔ)充呢？

這是常困擾媽媽的問題，一般來講輔食添加是以少到多，從一種到多種，從泥狀到塊狀。先米粉—菜泥/果泥—7個(gè)月以后加肉泥（雞肉、魚肉、豬肉、羊肉、牛肉）—8個(gè)月加蛋黃和魚肉。

對(duì)于米粉來說剛開始添加時(shí)選用單一成份的米粉（大米米粉）不要上來就選擇七種谷物的米粉，要等到?jīng)]有過敏現(xiàn)象后再逐步加入小米粉、燕麥米粉、七中谷物米粉等。

一般過敏反應(yīng)需要觀察2-3天，如無反應(yīng)再可加入另外一種。

6個(gè)月—吃泥狀食物(上午10點(diǎn)吃1次)

7-8個(gè)月—吃稠糊或末狀食物（上午10點(diǎn)，下午2點(diǎn)可加一些水果。2次）

9-11個(gè)月—吃有顆粒的泥蓉狀食物（根據(jù)大人吃飯時(shí)間安排3次）

1-1.5歲—吃碎狀或丁狀食物（根據(jù)大人吃飯時(shí)間或孩子習(xí)慣安排3次）

1.2-2歲—吃微切碎的家常菜（根據(jù)大人吃飯時(shí)間3次）

不建議添加的食物：

1、1歲內(nèi)寶寶輔食中不加鹽或少有些咸味、少糖、少油。

2、不吃鮮牛奶、蛋清、帶殼海鮮、大豆、花生、蜂蜜等。

3、不吃干果以防過敏或吃咳后引起窒息等風(fēng)險(xiǎn)（但可碾碎喂）。

4、6個(gè)月前的寶寶在母乳或配方奶時(shí)期，不需要額外的喝水，但如天氣干燥可適當(dāng)添加些水，并不是絕對(duì)不能喝水，添加輔食后可適當(dāng)補(bǔ)充水分。

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