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培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活規(guī)律

2018-08-29 來源:人衛(wèi)兒科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡前要養(yǎng)成排尿的習(xí)慣,以使膀胱里的尿液排空。有條件的家庭,應(yīng)盡可能在臨睡之前給孩子洗澡,使其能舒適入睡,這樣可減少尿床的幾率。
日常保健
 
①培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活規(guī)律,避免孩子過度疲勞及精神緊張。最好能堅(jiān)持睡午覺,以免夜間睡得太熟,不易被大人喚醒起床小便。
 
②飲食上,晚飯最好少吃流質(zhì),宜偏干些,臨睡前不要喝水(夏天除外)也不宜吃西瓜、橘子、生梨等水果及牛奶,以減少夜里膀胱的貯尿量。
 
③睡前最好不要讓孩子過于興奮,不可劇烈地活動,以免孩子過度興奮,導(dǎo)致晚上遺尿。
 
④睡前要養(yǎng)成排尿的習(xí)慣,以使膀胱里的尿液排空。有條件的家庭,應(yīng)盡可能在臨睡之前給孩子洗澡,使其能舒適入睡,這樣可減少尿床的幾率。
 
⑤如果孩子稍大,已經(jīng)懂事,家長不要采用打罵、威脅、懲罰的手段,會使孩子更加委屈和憂郁,加重心理負(fù)擔(dān),癥狀不但不會減輕,反會加重。要多多安慰以及鼓勵,讓孩子正確地看待遺尿,有了積極的心態(tài),病情自然會好轉(zhuǎn)。
 
預(yù)防護(hù)理
 
①避免孩子白天過度勞累,讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不宜熬夜,因?yàn)樗?小時膀胱內(nèi)便儲存一定的尿液,而此時正是睡眠最深的時候,孩子很難自己醒來,家長睡前叫醒孩子排尿一次,可避免尿床。
 
②飲食方面,晚飯不要過咸,晚餐后少吃甜食和高蛋白飲料,以免引起口渴,晚飯后盡量少喝水和飲料、牛奶等,可吃少量水果。
 
③加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
 
④不要讓孩子晚上過于興奮,過于激動。
 
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