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不宜多食用冷飲

2018-06-24 來源:兒科醫(yī)生鮑秀蘭  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:降低了因高溫的不適,但胃內(nèi)的溫度也會驟然降低,引起胃黏膜血管收縮,胃體積減小,蠕動也降低,從而影響食物的消化吸收,食欲下降甚至不愿進食。冷刺激還會使胃腸道神經(jīng)興奮性增高,引起胃腸痙攣,出現(xiàn)絞痛。
不宜多食用冷飲
 
隨著炎炎夏日的到來冷飲又擺滿了街頭巷尾,其形其色其味再加上火熱的天氣,不僅寶寶,大人也往往是禁不住這種誘惑。其實盛夏里給寶寶吃一點冷飲是合情合理的,但不應(yīng)過多,并且注意冷飲要符合衛(wèi)生標準。否則易造成寶寶腹瀉、或患嚴重的消化道傳染病
 
在寶寶吃冷飲的問題上應(yīng)考慮到以下幾個方面。
 
冷飲包括汽水、冰糕、冰淇淋、酸奶等。大多的冷飲中含一定量的牛乳、雞蛋等物品,蛋白質(zhì)量和含糖量都比較高,一般需要在-10℃左右它們才可制成塊狀或泥狀。寶寶食用冷品后可感到?jīng)鏊?,降低了因高溫的不適,但胃內(nèi)的溫度也會驟然降低,引起胃黏膜血管收縮,胃體積減小,蠕動也降低,從而影響食物的消化吸收,食欲下降甚至不愿進食。冷刺激還會使胃腸道神經(jīng)興奮性增高,引起胃腸痙攣,出現(xiàn)絞痛。
 
有的冷飲中盡管蛋白質(zhì)量和含糖量都較高,但卻不一定是"高營養(yǎng)",是不能與正常的進餐等同的。只吃冷飲絕對不能維持和保證寶寶的營養(yǎng)。夏季有些寶寶食欲明顯下降,體重降低,一個重要原因是多食冷飲。
 
現(xiàn)代家庭基本上都有了冰箱,家長還會一下子買很多冷飲儲放在家里,在寶寶哭鬧的時候,就給他吃冷飲,并且任其無限制地拿取,導(dǎo)致冷飲吃得過多,飲食不當,也易養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣。
 
在進餐前不宜給寶寶吃冷飲。餐前,寶寶胃一般都是空的,這時冷飲的刺激就會使胃收縮,造成食欲下降,不愿進食甚至嘔吐。
 
現(xiàn)在市場上假冒偽劣飲料很多。這些冷飲粗制濫造,如有的攤點上賣的軟包裝,大多都是用色素、香精、糖精配成的"三精水",完全達不到衛(wèi)生標準,而且是致病的根源。即使是正規(guī)的商品,也有一定的保存期,要有適當?shù)臏囟?,若溫度不夠低或冰箱?nèi)污染時都會導(dǎo)致細菌滋生和繁衍,造成冷飲料變質(zhì),食后引起腸胃疾病。
 
在夏季人體由于出汗水多、體內(nèi)水分、鹽分也就降低,人體細胞缺水從而感到口渴,而一些冷飲如冰淇淋偏甜含水少,人吃了之后,還得消耗體內(nèi)的水分去消化其中的糖、蛋白蛋、脂肪等,所以除了一時涼爽,不僅不會解渴,反而會更渴。一杯淡鹽水,或一杯茶,涼白開才是夏季真正解渴的飲料。
 
一句話,在炎炎夏季給寶寶適當吃點冷飲無可非議,但不可過量,適當?shù)目刂撇艑殞氄嬲泻锰帯?/div>
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