吃好飯孩子才能長(zhǎng)得壯

2018-06-11 來源：泰博兒科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每次吃飯都是一件讓我們頭痛的事情。除非餓極了，才認(rèn)真吃兩口，一有什么東西吸引了他的注意力，馬上就轉(zhuǎn)過頭去，真拿他沒辦法。而且他還十分挑食，喜歡吃面食，而我們認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)的，他怎么也不吃，吃了也馬上吐出來。

吃好飯孩子才能長(zhǎng)得壯

幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，平衡膳食，合理的營(yíng)養(yǎng)是保證幼兒健康成長(zhǎng)的基本物質(zhì)條件。但目前有不少家長(zhǎng)在對(duì)待孩子的吃飯上，存在著重吃得“好”，卻輕行為習(xí)慣培養(yǎng)的現(xiàn)象，許多孩子形成吃飯?zhí)籼?、挑食?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/ekpd/' target='_blank'>偏食、邊吃邊玩等不良飲食習(xí)慣，更有甚者有的家長(zhǎng)是追著喂，哄著吃。久而久之，就造成了孩子身體營(yíng)養(yǎng)比例失調(diào)，引起各種營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，影響了孩子的正常發(fā)育。

看看下面這兩位年輕母親的感慨：

①孩子快3歲了，每次吃飯都是一件讓我們頭痛的事情。除非餓極了，才認(rèn)真吃兩口，一有什么東西吸引了他的注意力，馬上就轉(zhuǎn)過頭去，真拿他沒辦法。而且他還十分挑食，喜歡吃面食，而我們認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)的，他怎么也不吃，吃了也馬上吐出來。

②我的寶寶今年兩歲半。自從他斷奶后，最讓我頭疼的就是他不好好吃飯。每次吃飯時(shí)，他總是用手抓飯、抓菜、抓勺子、抓碗，弄得到處都是飯菜和油膩。為了不讓他抓飯菜，我就在吃飯時(shí)塞給他幾樣玩具。這招很靈，他果然不抓飯菜了，我也用不著不斷地從他手中搶奪飯菜和碗筷了，我可以趁他在玩玩具時(shí)往他嘴里塞一口飯菜?？墒切碌膯栴}又來了：一口飯菜他要吃很長(zhǎng)時(shí)間，半天也不咽下去。而且每頓飯吃得很少，這怎么行呢？后來，我發(fā)現(xiàn)他愛看電視。為了讓他多吃點(diǎn)，我就讓他邊看電視邊吃飯，趁他看得入神的時(shí)候趕緊給他塞一口飯菜。開始效果還行，后來他就只顧著看電視了，吃得又慢又少。

在吃飯時(shí)給孩子玩玩具、看電視，目的都是為了讓他多吃點(diǎn)，可是結(jié)果如何呢？孩子仍然吃得又慢又少。這是因?yàn)?，孩子在專心玩的時(shí)候，是不可能專心吃飯的，吃飯需要一心一意地吃。所以，家長(zhǎng)“趁他在玩玩具時(shí)往他嘴里塞一口飯菜”、“趁他正看得入神的時(shí)候趕緊給他塞一口飯菜”，最后都徒勞無獲。

試想，我們到餐廳吃飯，如果有人站在我們的餐桌旁等座位，我們會(huì)吃得不踏實(shí)。這就是因?yàn)槲覀儧]有一心一意地吃飯，心里惦記著旁邊等座位的人。

小時(shí)候不能規(guī)規(guī)矩矩吃飯的孩子，將來上學(xué)時(shí)幾乎百分之百不能安安靜靜地聽課，長(zhǎng)大后更不能專心致志地做事?？梢?，吃飯是連接生理發(fā)育和心理發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。而父母的意識(shí)更是決定了孩子的行為。父母的意識(shí)改變了多少，決定了孩子的行為改變的方向和速度。