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冬季過敏性鼻炎高發(fā) 預防全靠這五招

摘要:中醫(yī)學特別注重飲食的調理?;颊吆侠盹嬍晨梢杂行П苊獗茄装Y狀的發(fā)生,減輕平時癥狀的不適。治療期間應飲食清淡,忌食生冷、油膩、辛辣不易消化及有特殊刺激性的食物,多喝水、禁煙酒。多吃些新鮮蔬菜,水果適量,可以適當補充蛋白質。

 據(jù)了解,近年來6歲以下孩子過敏性鼻炎的發(fā)病率在不斷的上漲,而且低齡化也是比較嚴重。孩子有過敏性鼻炎需要怎么做呢?

過敏性鼻炎的表現(xiàn)

1.噴嚏

每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作,每次多于5個,多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發(fā)作。

2.清涕

大量清水樣鼻涕,有時可不自覺從鼻孔滴下,或者長期流鼻涕不斷根。

3.鼻塞

間歇性或持續(xù)性鼻子不通氣,特別是睡覺,單側或雙側鼻腔,輕重程度不一。

4.鼻癢

大多數(shù)患者鼻內發(fā)癢,發(fā)干,呼吸會有輕微刺痛感,花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

過敏性鼻炎的治療

1.增強體質

中醫(yī)治療的角度來看,鼻炎的根本在于脾腎虛,體寒,正氣不足。,所謂的過敏,鼻炎其實就是寒涼引起的,所以保暖很重要。尤其是腰部和足部的保暖。過敏性鼻炎屬內虛致病。因此,要想取得持久的治療效果,必須進行加強體質的鍛煉。古代醫(yī)家提出的“戶樞不蠹”就是這個意思。

2.飲食禁忌

中醫(yī)學特別注重飲食的調理?;颊吆侠盹嬍晨梢杂行П苊獗茄装Y狀的發(fā)生,減輕平時癥狀的不適。治療期間應飲食清淡,忌食生冷、油膩、辛辣不易消化及有特殊刺激性的食物,多喝水、禁煙酒。多吃些新鮮蔬菜,水果適量,可以適當補充蛋白質。

3.按摩手法

鼻塞時不可強行擤鼻,采用自我鼻按摩手法,用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處,由上到下為1次,共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處,作旋轉狀按摩,共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴,共60次??煞磸桶茨?,早、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生與改善已患慢性鼻炎的病情。

4.鼻塞處理

1:將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效都較好。

2:新生的寶寶鼻塞,多是分泌物堵塞所致,可以先用與體溫接近的溫水滴入寶寶的鼻子,軟化鼻涕,然后用棉簽一點點清理,注意千萬不要將棉簽直接伸入到鼻腔里。

3:小孩感冒初期鼻子不通氣,生姜切碎,微波爐加熱,紗布包好貼在寶寶腳心處,再套上襪子,保持2-8個小時??梢允贡亲油忭槙?,有助于感冒痊愈。(如果鼻塞有黃粘鼻涕不適用此法)

4:熱敷法:早晚用熱毛巾給孩子敷一下臉,敷臉的同時,從眼角鼻根處開始。一直捏到鼻翼兩側的迎香穴反復幾次,可以有效的緩解鼻塞的癥狀。幫助排出鼻腔里的鼻涕。

過敏性鼻炎的預防方法

1.隨時保持鼻腔清潔;及時更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎;花粉擴散高峰時間,盡量減少戶外活動,尤其是早晨5時到10時盡量不要出門,若要出門必須做好防護措施。

2.保持室內空氣的濕度或著使用空氣過濾器,盡量少接觸電腦,不讓鼻子太干燥,多喝水。晚上睡覺關閉窗戶,可以防止花粉在夜晚飄進房間。

3.室外到室內注意溫差不要相差太大。冷天氣時,外出注意防寒保暖,同時需要預防感冒。感冒往往會使過敏性鼻炎的復發(fā),為此若患有外感應及時及早治療。同時盡量少吃魚、蝦、牛奶等引起過敏原的食物。

 

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