10人就有1人是過(guò)敏性鼻炎多吃六種食物來(lái)預(yù)防

2018-07-27 來(lái)源：濞老祖標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：也請(qǐng)盡量不要使用地毯、羽毛等被褥，記得更換或清洗空調(diào)的過(guò)濾膜、冷卻盤(pán)和空調(diào)防塵罩，同時(shí)記得開(kāi)窗通風(fēng)。

10人就有1人是過(guò)敏性鼻炎多吃六種食物來(lái)預(yù)防

最近過(guò)敏患者頻發(fā)，尤其是過(guò)敏性鼻炎患者在劇增，平均每10個(gè)人當(dāng)中就會(huì)有1名過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎的危害極大，那么我們應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防呢？下面介紹六種食物。

過(guò)敏性鼻炎患者有的常年發(fā)病，有的只在春秋季發(fā)病，表現(xiàn)為鼻癢、連續(xù)打噴嚏、流大量水樣性清涕，有時(shí)伴有眼結(jié)膜、上腭部甚至外耳道部的奇癢。由于鼻黏膜的腫脹，患者常有鼻塞和嗅覺(jué)減退現(xiàn)象，并易伴有鼻息肉和（或）哮喘。其病因與遺傳、環(huán)境、職業(yè)等有關(guān)。

目前尚無(wú)根治過(guò)敏性鼻炎的辦法，最好的辦法是預(yù)防，那么怎么來(lái)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎呢？

預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的食物

1、大棗：紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)―環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖，這將有助于過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防。

2、蜂蜜：蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力，可預(yù)防避免過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。

3、紫蘇：日本料理中常用到紫蘇。紫蘇是藥食兩用植物，具有消痰、潤(rùn)肺、止痛、解毒等功效。紫蘇所含－亞麻酸是人體必需的脂肪酸，可在人體中轉(zhuǎn)化為DHA，不含膽固醇，對(duì)人體具有顯著的保健功能，尤其適合孕婦、兒童食用。

4、金針菇：金針菇其中的賴(lài)氨酸和精氨酸含量特別豐富，且含鋅量較高，兩者都能促進(jìn)兒童的智力發(fā)育和成長(zhǎng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。金針菇所含的蕈菌多糖等物質(zhì)具有提高人體免疫力，抗菌消炎，防御腫瘤的作用。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

5、綠茶：茶葉中含有大量酚類(lèi)化合物兒茶素，能夠減輕花粉癥等過(guò)敏病癥。這種有用物質(zhì)在制作紅茶的過(guò)程中會(huì)因發(fā)酵而消失，而在制作綠茶過(guò)程中由于沒(méi)有發(fā)酵而得以保留，新鮮綠茶效果最好。

6、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。因此多吃胡蘿卜有助于患者避免過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。

生活中如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

1、注意鍛煉身體：好身體是一切的前提，患者可以選擇性的參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，如羽毛球、慢跑等，以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

2、戒煙：吸煙有害健康，因?yàn)槲鼰熚敕尾康挠泻怏w對(duì)患者的刺激會(huì)導(dǎo)致打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀。

3、遠(yuǎn)離貓狗等寵物：身邊的貓狗等寵物隨身附帶很多細(xì)菌和毛發(fā)皮屑，這些都是過(guò)敏性鼻炎患者不能接觸的。

4、保持室內(nèi)衛(wèi)生：保持室內(nèi)衛(wèi)生，不要有過(guò)多灰塵，也請(qǐng)盡量不要使用地毯、羽毛等被褥，記得更換或清洗空調(diào)的過(guò)濾膜、冷卻盤(pán)和空調(diào)防塵罩，同時(shí)記得開(kāi)窗通風(fēng)。

5、避免過(guò)敏原：花粉、塵螨、塵土飛揚(yáng)的環(huán)境盡量遠(yuǎn)離，避免不良刺激。

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本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

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1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

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治療下述疾病的過(guò)敏相關(guān)癥狀，如季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎、常年性過(guò)敏性鼻炎、慢性特發(fā)性蕁麻疹。

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用于鼻炎，緩解鼻炎過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。

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用于1歲以上兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

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季節(jié)性鼻炎、常年性過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎及過(guò)敏引起的瘙癢和蕁麻疹的對(duì)癥治療。

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季節(jié)性鼻炎、常年性過(guò)敏性鼻炎及過(guò)敏引起的瘙癢和蕁麻疹的對(duì)癥治療。

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治療季節(jié)性或常年性過(guò)敏性鼻炎，以及由過(guò)敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。

健客價(jià)：￥27

本品用于快速緩解過(guò)敏性鼻炎的相關(guān)癥狀，如打噴嚏，流涕和鼻癢、鼻粘膜充血鼻塞；以及眼癢、流淚和充血；腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢，并可減少蕁麻疹的數(shù)量及大小。

健客價(jià)：￥23

用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖螅呛脱鄄堪Y狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。

健客價(jià)：￥4

用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

健客價(jià)：￥5

用于傷風(fēng)、鼻炎、鼻充血等。

健客價(jià)：￥5.9

治療下述疾病的過(guò)敏相關(guān)癥狀，如季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎、常年性過(guò)敏性鼻炎、慢性特發(fā)性蕁麻疹。

健客價(jià)：￥27

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本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染：支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮膚和軟組織感染；急性中耳炎；鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥，也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌，但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所

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