消暑不成反招一身病，罪魁禍?zhǔn)自瓉硎撬?/h1>

2017-08-31 來源：湛江正大耳鼻喉醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：鼻黏膜突然受冷空氣刺激，容易使過敏體質(zhì)的人出現(xiàn)過敏性鼻炎和急性鼻炎，產(chǎn)生鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，嚴(yán)重時還可能并發(fā)哮喘。

　　溫馨提示：夏季是耳鼻喉病的多發(fā)季節(jié)，在避暑的的同時，一定要注意保護好自己的身體，避免生病，否則消暑不成反而招來一身病，得不償失。

　　夏季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)。耳鼻喉疾病高發(fā)的罪魁禍?zhǔn)资强照{(diào)，一旦外出，一冷一熱很容易患病，很多人便會出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、流涕等癥狀。

　　因為鼻黏膜突然受冷空氣刺激，容易使過敏體質(zhì)的人出現(xiàn)過敏性鼻炎和急性鼻炎，產(chǎn)生鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，嚴(yán)重時還可能并發(fā)哮喘。熱天經(jīng)常沖涼也可能患上鼻炎，因為人體在陽氣極盛之時沖涼水，會使鼻腔血管急速收縮，熱氣不能散開，從而引發(fā)鼻炎，慢性鼻炎和鼻竇炎此時也可能復(fù)發(fā)。

　　那么，如何預(yù)防空調(diào)病呢？

　　1、要注意經(jīng)常開窗換氣，最好在開機1～3小時后關(guān)機，盡量用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度;

　　2、空調(diào)溫度不宜太低，25～27攝氏度比較合適，而室內(nèi)外溫差應(yīng)控制在7攝氏度以內(nèi)最佳。

　　3、要保持室內(nèi)清潔，定時清洗空調(diào)，可使用消毒劑殺滅附著在空調(diào)內(nèi)壁的微生物。

　　4、空調(diào)機的濕度調(diào)節(jié)器容易滋生細(xì)菌，因此，可增裝除濕器，以降低室內(nèi)相對濕度，從而起到防止細(xì)菌滋生的作用。

　　此外，夏季喜歡游泳的青少年越來越多，游泳時鼻腔進水會帶入鼻竇，容易引發(fā)鼻竇炎，水進入耳腔也容易患上中耳炎、外耳道炎等。隨著天氣越發(fā)炎熱，不少人的火氣也隨著氣溫往上躥，表現(xiàn)為心煩、氣躁、失眠、口舌生瘡、喉嚨腫痛等。

　　游泳性中耳炎預(yù)防

　　一、游泳時盡量不做大動作游泳(如跳水)，避免嗆水。

　　二、患有上呼吸道感染、鼻腔內(nèi)有病變(如鼻竇炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流膿者的患者暫時不宜游泳。

　　三、游泳前清理一下外耳，及時清理外耳道耵聹，避免耵聹被泡漲后引起疼痛發(fā)炎。

　　四、游泳時可使用游泳專用耳塞，以防止水的進入。

　　五、游泳后應(yīng)保持耳內(nèi)干燥，上岸后可歪頭扯耳，單腳跳躍，千萬不要私自亂掏?；剂酥卸?，除積極治療、采取上述預(yù)防措施(有益于疾病的康復(fù))外，還要排除咽鼓管不通氣，預(yù)防鼓膜內(nèi)陷。方法是患者經(jīng)常作吞咽動作，保持咽鼓管暢通，使耳室內(nèi)壓力與外耳的壓力平衡，避免鼓膜內(nèi)陷。

　　六、一旦鼻腔進了水，正確的擤鼻排水法是手指緊壓一側(cè)鼻孔，另一側(cè)鼻孔緩緩擤出水液，左右反復(fù)3~4次，注意不要用力過猛，以免引發(fā)中耳炎及鼻竇炎。注意慢性中耳炎、鼓膜穿孔或正在流膿者，均不宜游泳。