對于現(xiàn)代人而言，耳機已成為必不可少的“裝備”。公交、地鐵、火車、飛機、人聲鼎沸的街頭、談笑風生的室內(nèi)，隨處可見戴著耳機的人。

　　那么問題來了，經(jīng)常戴耳機對人體有沒有傷害呢？

　　當然有。

　　長期戴耳機輕者會引起耳鳴、耳悶脹感、聽力下降，重者會出現(xiàn)頭痛、惡心等癥。長此以往，還容易出現(xiàn)注意力不集中、思維反應減慢、記憶力減退，甚至有煩躁不安、缺乏耐心等異常心理和情緒反應。

　　一、最明顯的就是影響聽力

　　產(chǎn)生危害的原因，大部分是由于耳機使用不當引起的。

　　01音量開到無限大

　　戴上耳機不就是為了屏蔽一切嘈雜嗎？不開大點聲，怎么感受的到音浪的強勁？所以越是嘈雜的地方，音量就會開的越大。耳朵長時間承受過大的聲音，就不免使聽力下降。

　　一般來說，我們耳朵所能承受的音量是有限的。

　　60分貝以上就屬于吵鬧范圍了，70分貝就會開始損害聽力神經(jīng)，90分貝以上就會使聽力受損，而呆在100-120分貝的空間內(nèi)，如無意外，一分鐘我們就會暫時性失聰（致聾）。

　　02長時間戴耳機

　　音樂太過動聽，耳機戴著根本就舍不得摘下來。所以，就情不自禁的沉浸在音樂里無法自拔。雖然一時半會兒還察覺不到聽力變化，但這種損傷卻是漸進性的。

　　因為

　　我們的耳朵和其他感官一樣，也有專門的聽力“感受器”——耳蝸里的纖毛細胞。我們之所以能夠聽到聲音，就是因為感受器受到刺激了，纖毛隨聲音震動而擺動。一旦纖毛擺動太厲害，受到的刺激過度就會導致纖毛敏感性降低，損傷聽力就在所難免。

　　就像有時突然聽到大的爆破聲，或者長時間呆在KTV、酒吧、夜總會后出現(xiàn)短暫的“爆聾”現(xiàn)象一樣。

　　二、其次會引發(fā)一些炎癥

　　大部分是因為耳機太臟引起的。

　　01耳機從不清洗

　　很多人認為，反正耳機都是自己用，也不會有多臟，沒必要去清洗什么的，其實耳機也很容易藏污納垢，比如耳屎、死皮細胞和大量細菌等（不信你摘下耳機仔細瞧瞧，是不是惡心到自己了?）。大多數(shù)情況下是不會給你造成什么影響，但當你免疫力差的時候，就有可能引起耳朵的炎癥、感染了。

　　02共用一副耳機

　　有時我們會把耳機分一只給朋友或戀人共同分享，或同用一副耳機。這樣不僅會把別人耳內(nèi)的細菌帶進了自己的耳朵里，細菌加倍，誘發(fā)耳內(nèi)感染不說，有時還會誘發(fā)皮膚感染甚至更嚴重的全身性疾病。

　　如何讓耳機對耳朵的傷害減到最小

　　一不過度使用耳機

　　就是不宜聲音過大，時間過長，即：耳機的音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)使用耳機的時間不宜超過60分鐘，每天使用耳機的時間不要超過2-3個小時。

　　二定期為耳機進行消毒

　　建議每周都為耳機消毒一次，可以選用質(zhì)量較好的濕巾，或使用消毒噴霧，或用蘸有酒精的棉簽擦拭。消毒時，要確保清潔掉所有蠟狀殘留物。

　　三不在嘈雜的環(huán)境里使用耳機

　　比如地鐵里。地鐵本就是一個封閉的空間，耳朵也因此會受到一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵里，很可能造成耳朵毛細胞的損傷，甚至引起噪聲性耳聾。

　　四不在過分運動時戴耳機

　　我們在佩戴耳機時會對外耳道產(chǎn)生一定的摩擦，跑步時摩擦會加重，如果佩戴不合適的耳機會更容易造成劃傷或擦傷，易致病或細菌感染。

　　所以在選耳機時，也要選擇適合自己的。

　　關(guān)于耳機的挑選

　　市面上的耳機最常見的有：

　　入耳式：封密閉設計，隔音性強，是隨身的最佳選擇。

　　耳塞式：佩戴比較舒適，隔音差一些，適合較安靜環(huán)境下使用。

　　頭戴式：聲場好，舒適度好，但有些耳機低音效果不是很好，攜帶不方便。適用于游戲玩家，以及客服人員。

　　耳掛式：掛在耳朵上的耳機，有耳塞式的也有耳機式的，佩戴比較牢固，但隔音比較差。

　　后掛式：佩戴比較牢固，音質(zhì)通常比較一般。比較適合于運動。