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2017-06-28 來源： 哈醫(yī)大四院耳鼻喉科  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，我國國民27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

　　“打呼嚕”—健康睡眠的第一殺手

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，我國國民27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

　　據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)失眠患病率高達57%，很多人由于打鼾等原因，還患上了睡眠呼吸暫停綜合征，讓睡眠危及到生命。亞洲人的面部結(jié)構(gòu)決定了我們出現(xiàn)睡眠呼吸障礙的幾率大于歐洲人。亞洲人的面部骨骼結(jié)構(gòu)使得咽腔障礙較大，因此更易患病。專家提醒，有打鼾癥狀就該早治。

　　醫(yī)大四院耳鼻喉醫(yī)院專家提醒：不健康的睡眠情況包括，睡眠打鼾，張口呼吸，甚至出現(xiàn)呼吸暫時停止。睡眠中反復(fù)憋醒，睡眠不寧。經(jīng)常發(fā)生夜間心絞痛及心律失常。醒后頭痛，頭暈，晨起后血壓高。白天疲乏無力，困倦、嗜睡甚至在工作開會或者駕駛時睡著。記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，工作學(xué)習(xí)能力下降。性功能下降，陽痿等。如果出現(xiàn)以上表現(xiàn)，要高度考慮睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暫停綜合癥，首先應(yīng)檢查咽部，并進行全自動睡眠圖檢查。

　　打呼嚕的機理是什么？

　　醫(yī)大四院耳鼻喉醫(yī)院專家提醒：打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。

　　醫(yī)大四院耳鼻喉醫(yī)院專家提醒：各種原因引起呼吸通道狹窄，主要是喉平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部松弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌后綴等引起咽腔狹窄。頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，肥胖。小兒多由于扁桃體肥大及腺樣體肥大。專家指出，一些病癥完全不必要長期忍受痛苦，只需要一個小小的等離子微創(chuàng)手術(shù)即可解決。

　　小兒的打呼嚕要怎么辦？

　　小兒打呼嚕的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應(yīng)的治療。