為您介紹鼾癥的治療方法

　　講述對鼾癥的五大認(rèn)識誤區(qū)兒童打鼾必須及時(shí)進(jìn)行治療打呼嚕會加快女性衰老？哪些土方法能對付鼾...睡覺打呼嚕影響他人怎么辦兩種治療鼾癥偏...在日常生活中常常會見到打鼾聲的人，一些喜歡安靜的人遇到打鼾聲的人那是非常痛苦一件事，同時(shí)鼾聲對本人的身體也存在一定危害，下面介紹一下治療鼾聲的方法。

　　鍛煉咽腔肌肉治鼾癥

　　鼾聲的真正源頭是松弛的咽腔肌肉，最根本的解決方法就是鍛煉咽腔肌肉，增強(qiáng)肌肉力量，使它變得結(jié)實(shí)堅(jiān)硬。

　　1、伸舌練習(xí)。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。

　　2、干漱口練習(xí)。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。

　　3、掃牙齦練習(xí)。用舌頭快速掃過牙齒外側(cè)（臉頰側(cè)）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然后同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。

　　4、卷舌練習(xí)。舌頭頂著上顎，用力向后卷舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟腭感覺很酸。

　　前三個(gè)練習(xí)鍛煉整個(gè)咽腔肌肉，最后一個(gè)練習(xí)則是單獨(dú)針對軟腭的強(qiáng)化鍛煉。年輕人舌頭松弛比較少見，打鼾往往是軟腭松弛引起的，因此專門增加這個(gè)動作。這4個(gè)練習(xí)，每天有空就做。初次鍛煉時(shí)，做到50下，就感覺咽腔很酸，這恰好證明了原來的肌肉是很無力的，急需鍛煉。我現(xiàn)在已經(jīng)可以連續(xù)做伸舌和干漱口800下，含水漱口200多下，掃牙齦250下，卷舌200下。經(jīng)常做發(fā)“啊“的練聲也同樣能鍛煉軟腭，有些效果。

　　鼾癥保守治療：

　　1、減肥治療：打鼾者一般伴有肥胖，全身脂肪增多，容易造成上呼吸道解剖部位狹窄或堵塞，導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。

　　2、采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

　　3、睡眠時(shí)使用阻鼾器。其原理是：通過放置在口腔中個(gè)性化配制的器械，使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳唬骂M的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了；同時(shí)舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了，從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，使患者得到有效的治療。這種治療方法是無創(chuàng)、費(fèi)用低、效果明顯；缺點(diǎn)是患者需要幾天時(shí)間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠。

　　打鼾的一些治療方法介紹

　　1、口器治療：用特別的擴(kuò)張器睡時(shí)放入咽腔，使咽腔擴(kuò)大，降低上氣道阻力。因睡時(shí)口內(nèi)要放擴(kuò)張器，有不適感，患者不易接受。

　　2、射頻消熔療法：適合輕中度打鼾患者，利用等離子低溫消除系統(tǒng)，使咽部肥大的組織減容縮小，此方法簡便，創(chuàng)傷小，不出血，一般可以在門診治療。經(jīng)鼻正壓通氣治療：通過特制的呼吸機(jī)將空氣加壓，使患者的氣道吹開，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并發(fā)癥。此法無創(chuàng)傷，但患者睡時(shí)需戴鼻罩，并應(yīng)在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，選購和使用呼吸機(jī)。

　　3、藥物治療：在保守療法治療無很大改觀的情況下，可以嘗試一下藥物治療。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，打鼾的主要原因?yàn)楸茄省⒖谘屎蛙涬窦吧喔忍幇l(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內(nèi)外能治療打鼾的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈。

　　4、打鼾手術(shù)治療：手術(shù)治療適用于有多余軟組織畸形（如扁桃體肥大、肥胖患者軟腭、舌肥大等）和硬組織畸形（如小小下頜畸形等）導(dǎo)致上呼吸道狹窄、或阻塞的患者。對于中樞性或以中樞性原因?yàn)橹骰旌闲运吆粑系K以及上呼吸道神經(jīng)-肌功能障礙導(dǎo)致的阻塞性睡眠呼吸障礙患者，手術(shù)治療效果差。

　　治療孩子打呼嚕的方法有哪些

　　打呼嚕會加快女性衰老？哪些土方法能對付鼾...打呼嚕是治不好的嗎？鼾癥有哪些常見誤區(qū)？睡覺打呼嚕影響他人怎么辦兩種治療鼾癥偏...打呼嚕可以治好嗎？這些方法幫助你除掉鼾...睡覺打鼾是怎么回事？打呼嚕是一種疾病，現(xiàn)在大家都知道，孩子打呼嚕也會對孩子的健康造成影響，要及時(shí)治療，治療打呼嚕的方法有哪些呢？

　　目前，臨床上主要有以下幾種：

　　1、打鼾的藥物治療方法

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，打鼾發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄省⒖谘屎蛙涬窦吧喔幇l(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內(nèi)外能治療打鼾的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈。國內(nèi)從美國引進(jìn)的鼾夫康口含片及噴劑配合使用可以在短時(shí)間內(nèi)從根本上徹底治愈打鼾，它們消喉毒，強(qiáng)免疫，從根本上解除打鼾的根源，治愈后不會復(fù)發(fā)！

　　2、三導(dǎo)合璧技術(shù)

　　最新的“三導(dǎo)合璧技術(shù)”，在新引進(jìn)的"鼾癥導(dǎo)航定位擴(kuò)寬術(shù)"、"射頻聲控消融治療術(shù)"的輔助下，通過國際最尖端的鼾癥導(dǎo)航治療儀，鎖定形態(tài)改變部位，進(jìn)行可視介入式療法，準(zhǔn)確定位，對呼吸道堵塞部位輕輕的一擴(kuò)，就可告別鼾聲，并且還能消除復(fù)發(fā)隱患。

　　3、止鼾舌托矯正物理療法

　　特征是“口腔器官矯正型”，即遵循打鼾的機(jī)制，做成半口假牙套狀，睡覺時(shí)戴入口中，固定于牙床上，通過其上特殊的生物功能材料，直接作用于患者發(fā)生口腔變形的部位——上面的軟腭和下面的大舌頭，然后依據(jù)物理力學(xué)的矯正原理，恢復(fù)患者口腔內(nèi)部器官的正確位置和形態(tài)，形成一個(gè)暢通的呼吸道，達(dá)到減少甚至從根本上消除小兒睡覺打鼾和憋氣的目的。

　　4、持續(xù)正壓通氣機(jī)及口矯器治療打鼾

　　持續(xù)正壓通氣機(jī)（CPAP）主要原理是通過睡眠時(shí)配戴一小型CPAP機(jī)，使面罩與呼吸機(jī)相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分?jǐn)U大。每一個(gè)病人需要的壓力是不同的，因此需要醫(yī)生利用多導(dǎo)睡眠圖檢查來確定一個(gè)合適的壓力。CPAP機(jī)可以明顯提高血中氧的含量，適用于中重度打鼾及其它治療方法失敗的病人。

　　5、打鼾的手術(shù)治療

　　要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法，如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)，該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法。它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術(shù)。

　　不少家長一位小孩睡覺打鼾是睡得香的表現(xiàn)，往往錯(cuò)過最佳治療導(dǎo)致其他并發(fā)癥，如呆傻樣面容，智力低下，白天嗜睡等，因此建議廣大家長們一定要及時(shí)帶孩子去就診。