癲癇患者更需要充足睡眠你知道嗎

2019-10-16 來源：中國癲癇病友會標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：癲癇和睡眠之間有很密切的關(guān)系，癲癇患者更是需要充足的睡眠，因?yàn)樗卟蛔阋彩前d癇發(fā)作的一個誘發(fā)因子。

大約六十年前，因?yàn)樯窠?jīng)心理學(xué)的發(fā)展，腦波、眼電圖、肌電圖、心跳、呼吸以及血中氧氣濃度的觀察開始被運(yùn)用到睡眠的研究上，這種檢查統(tǒng)稱為“睡眠多項(xiàng)生理檢查”。通過這種檢查，我們才發(fā)現(xiàn)睡眠并不是想象的那么單純，因?yàn)樵谒咧心X波呈現(xiàn)出來的并不是休息狀態(tài)，在做夢的時候，腦波反而是相當(dāng)?shù)幕钴S；而沒有做夢的時候，腦波也是維持相當(dāng)?shù)膭討B(tài)，與一般深度昏迷的腦波亦不相同。這種動態(tài)讓我們即使在睡眠中也能應(yīng)付在環(huán)境的各種變化。經(jīng)過這些研究與觀察，人類才慢慢開始了解睡眠的種種變化。

在醫(yī)學(xué)上，睡眠剝奪或睡眠不足常常被認(rèn)為是誘發(fā)癲癇發(fā)作的一個因子，那怎么樣才算是睡眠不足呢？換句話說，要睡多久才夠呢？這其實(shí)是一個很主觀的感受，有人需要比較長的睡眠時間，而有人則相反。但是研究顯示，一般成年人的睡眠時間少于6.5小時是不好的，另外長于9小時也是不好的。

談到癲癇患者的睡眠問題，就要先知道影響睡眠的兩大因素，也就是生物恒定性和生物時鐘。生物恒定性相當(dāng)于物理界的質(zhì)量不減定律，可以應(yīng)用在生物的許多方面，當(dāng)然對睡眠來說也成立。舉例來說，一個人每天應(yīng)該睡7小時，而他只睡5小時，所以他等于欠睡眠2小時，一天若是欠2小時，兩天就4小時，一星期就是14小時，如果一個月就是60小時！欠了就要還，怎么還呢？腦部只要求還1/4就可以，也就是說，如果你欠4小時睡眠債，只要還1小時即可。但是對一個長期睡眠不足的人而言，這真是說來容易做來難。如果長期都無法還請債務(wù)的話，腦部就會向人索債，索債的方式包括注意力不集中、白天沒精神、增加癲癇發(fā)作的頻率，這些都是因?yàn)榍匪邆年P(guān)系。

第二是生物時鐘的觀念，也就是睡覺應(yīng)該要“睡于所當(dāng)睡，醒于所當(dāng)醒”。中國人講陰陽調(diào)和，以前認(rèn)為陰陽不調(diào)和，就是疲倦而已，就如時差的問題。但是現(xiàn)代研究已經(jīng)清楚地知道，生物時鐘不只是存在于腦部，也存在于身體內(nèi)的各重要器官，如肝臟、腎臟、心臟及血液，一旦生物時鐘不調(diào)和，也就是陰陽不調(diào)和，身體就會生病，所以睡眠和很多疾病有關(guān)。

疾病與睡眠有重要的關(guān)系，有些癲癇容易在睡覺的時候發(fā)作，如額葉癲癇；有些癲癇容易在起床之后發(fā)作，有些癲癇在清醒的時候容易產(chǎn)生部分性發(fā)作，睡著以后容易演變?yōu)榇蟀l(fā)作，如顳葉癲癇。睡眠不足導(dǎo)致的白天嗜睡，都容易誘發(fā)癲癇，所以睡眠衛(wèi)生沒有做好，對癲癇是非常不利的。

癲癇患者和一般患者一樣，會產(chǎn)生很多種睡眠障礙，第一種就是失眠。良好的睡眠要注意以下問題：包括養(yǎng)成定時入睡與起床的習(xí)慣，避免補(bǔ)眠。若因?yàn)橐呀?jīng)有一段時間睡不好而顧慮可能引起癲癇發(fā)作，則盡量以接近生物鐘德方式來補(bǔ)眠，也就是比平常晚半個或一個鐘頭即可，不要拉至二三小時以上，另外中午稍稍睡個午覺也可以。減少噪聲、光線、不適溫度等的干擾。還要避免過晚吃大餐，避免睡前喝刺激性飲料或喝太多水。避免睡前3-4小時內(nèi)做劇烈運(yùn)動，因?yàn)閯×疫\(yùn)動會使體溫升高，而體溫稍微下降0.6-0.8℃對睡眠是有幫助的。睡前一小時左右，開始松懈身心活動，但亦不是吃了安眠藥后躺在床上等。假如毫無睡意，不要勉強(qiáng)躺床，可做些不刺激而單調(diào)的事。半夜睡醒時，勿起床看時間，不要著急，可繼續(xù)回去入睡。

如果行為治療沒有達(dá)到理想的效果，那么藥物還是會有一定的幫助，不管是安眠藥還是助眠劑，有一個非常重要的原則就是一定要遵照醫(yī)囑來使用。這些藥物有很多種，包括助眠劑、抗抑郁劑、抗組胺劑、抗精神病藥物和褪黑素藥物，使用上都需要與醫(yī)師詢問清楚，不要自己做主。

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拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部

健客價(jià)：￥89

用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。

健客價(jià)：￥216

用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。

健客價(jià)：￥128

鎮(zhèn)驚熄風(fēng)，化痰開竅。用于癲癇風(fēng)痰閉阻，痰火擾心，神昏抽搐，口吐涎沫者。

健客價(jià)：￥35

豁痰開竅，息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病，發(fā)作時癥見突然昏倒，不省人事，四肢抽搐，喉中痰鳴，口吐涎沫或眼目上視，少傾清醒等癥?；蛴糜隈?、失眠等。

健客價(jià)：￥28

豁痰開竅，半肝清熱，熄風(fēng)定癇。用于風(fēng)痰閉阻所致癲癇。

健客價(jià)：￥28

用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。

健客價(jià)：￥9.8

癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療：用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。用于治療部分性癲癇；局部癲癇發(fā)作，伴有或不伴有全面性發(fā)作。躁狂癥：用于治療與雙相情感障礙相關(guān)的躁狂發(fā)作。

健客價(jià)：￥63

豁痰開竅，平肝清熱，熄風(fēng)定癇。用于風(fēng)痰閉阻所致癲癇。

健客價(jià)：￥55

1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡單性或復(fù)雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。

健客價(jià)：￥38

本品用于治療帶狀皰疹后神經(jīng)痛。

健客價(jià)：￥77

本品用于初診為癲癇的患者的單藥治療或曾經(jīng)合并用藥現(xiàn)轉(zhuǎn)為單藥治療的癲癇患者。本品用于成人及2-16歲兒童部分性癲癇發(fā)作的加用治療。

健客價(jià)：￥80

本品適用于治療原發(fā)性全面性強(qiáng)直-陣攣發(fā)作和部分性發(fā)作，伴有或不伴有繼發(fā)性全面性發(fā)作。本品適用于成年人和5歲以及5歲以上兒童。

健客價(jià)：￥167

本品適用于治療癲癇原發(fā)性全面強(qiáng)直-陣孿發(fā)作和部分性發(fā)作，伴有或不伴有繼發(fā)性全面性發(fā)作。本品適用于成年人和2歲以上兒童。

健客價(jià)：￥42

拉莫三嗪片：拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分

健客價(jià)：￥124.54

左乙拉西坦片(開浦蘭)：用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。康恩貝 B族維生素片 0.7g/片*100片：補(bǔ)充B族維生素。

健客價(jià)：￥280

左乙拉西坦片(開浦蘭)：用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。康恩貝 B族維生素片 0.7g/片*100片：補(bǔ)充B族維生素。

健客價(jià)：￥162.16

用于癲癇與神經(jīng)官能癥等。

健客價(jià)：￥42

癲癇部分性發(fā)作：復(fù)雜部分發(fā)作、簡單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強(qiáng)直-痙攣發(fā)作?；旌闲桶l(fā)作。可單獨(dú)或其他抗驚厥藥合并服用，對失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無效。三叉神經(jīng)痛由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛原發(fā)性三叉神經(jīng)痛原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛

健客價(jià)：￥26