隨著冬季來臨，氣溫下降，感染季節(jié)性流感的風險不斷增加。為避免感染季節(jié)性流感，阻止其傳播。接種疫苗是預防流感的最佳方法。
幼兒園里會有一些反復生病的孩子，這些孩子的家長反映，孩子沒上幼兒園前，很少生病，可是一上幼兒園就總生病。為什么幼兒園里的孩子愛生病？有什么辦法可以讓孩子在幼兒園少生病呢?以及在日常生活中如何預防流感呢？這些問題讓我們來聽聽兒科醫(yī)生是怎樣說的吧！
1、孩子生幼兒園為什么愛生病？
孩子進入幼兒園，類似我們成人走入社會，連大人都可能不適應，更何況孩子。由于離開了熟悉的環(huán)境和家人，在陌生的環(huán)境下，孩子必然有不安和焦慮的情緒，這種緊張和壓力會造成免疫力低下，感冒病毒等自然就容易侵入。
其次，幼兒園的人群密度相對家庭要高，一旦有一個孩子生病，交叉感染的機會就大大增加。
第三，冬天天氣變冷，有些父母擔心孩子感冒，就給孩子穿的很厚，這是不可取的。幼兒園里游戲多，活動量大，孩子穿的太多，很容易出汗，衣服汗?jié)窳司腿菀资芎鴽?，導致感冒。于是得病就不可避免了?/p>
2、愛生病就是免疫力底下嗎？
同樣的環(huán)境，有些孩子很少生病，而自己的孩子卻老生病，是不是自己的孩子免疫力低下呢?
從總體上看，正常兒童的免疫功能的確不如成人，但通常叫生理性免疫力低下，這是人體成長的一個過程，不屬于病態(tài)。因為從嬰兒一出生開始，身體的免疫系統(tǒng)就像其他系統(tǒng)一樣，同樣經(jīng)歷著發(fā)育成熟的過程。換句話說，適當?shù)纳⒆舆€是有意義的，每生一次病，孩子的免疫功能就完善一些，身體也就適應了新的環(huán)境。但生病的幾率不應超過一定數(shù)量(通常一個孩子一年感冒次數(shù)不超過7次就算正常)。
3、如何讓孩子少生??？
1、良好的心理教育
讓上幼兒園的孩子少生病，我認為心理教育是第一位的。家長要給孩子做好一定的心理準備，在孩子還沒有上幼兒園前，要給他灌輸一些幼兒園的概念。要時不時地告訴他，幼兒園里有許多小朋友和他一樣，在里面生活、學習和玩耍。有時間最好帶孩子多去幼兒園里看看。如果沒有這種條件，可以買一些小孩子在幼兒園里玩或唱歌的光碟。這樣，孩子就自然而然有了心理準備，上幼兒園時就會大大降低不安、焦慮的心理了。
孩子上了幼兒園以后，更要不斷地鼓勵和夸獎他。我曾經(jīng)請教了幾位媽媽，他們教了我很多“招數(shù)”，當孩子剛上幼兒園時，盡量跑在其他家長前面去接孩子。早接他，適當?shù)慕o他買禮物作為鼓勵，夸獎他很勇敢，這樣孩子就會非常高興并會快速的適應幼兒園的生活。所以，讓孩子盡快適應新環(huán)境，是孩子少生病的前提條件。
2、合理的飲食結構
很多兒童都有挑食的不良習慣，這往往和家庭的喂養(yǎng)習慣有關系。從小不注意給孩子合理飲食，愛吃的多吃些，不愛吃的少吃些，造成孩子營養(yǎng)結構不合理。所以這樣的孩子上幼兒園后，因為身體基礎不好，很容易得病。要想孩子少生病，就要讓他養(yǎng)成愛吃菜和水果的習慣。
3、讓孩子養(yǎng)成多喝水的習慣
美國著名醫(yī)學博士F·巴特曼的《水是最好的藥》一書就闡明了身體缺水是許多慢性疾病的根源。家長要幫助孩子養(yǎng)成多喝水的習慣，并鼓勵孩子主動地告訴老師自己渴了，多喝水，減少生病的幾率。
4.家長要學會變通
孩子生病，吃藥剛好點就把孩子過早地送到幼兒園里，結果，適得其反，這樣的孩子生病幾率大多比一般孩子要多。一般不贊同這種做法，身體是本錢，生病的時候，一定要讓孩子好好休息。作為家長，一定要學會變通，要根據(jù)孩子的具體情況來決定，不和別人比。
5、查找原因
如果上面說的辦法你都用過了，孩子還是反復生病，那就需要帶孩子到?？漆t(yī)院查找原因了。一般愛生病的孩子多見以下一些情況：
不愛吃菜、挑食
這樣的孩子，飲食結構不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會引起反復的感冒。
被加餐
一些家長總擔心孩子在幼兒園里吃不飽，傍晚回來后，不管孩子是否餓，就哄著孩子吃很多的飯，晚飯里還有很多肉。這樣的飲食很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質量差，久而久之，孩子就生病了。
睡前抱奶瓶
一些孩子從小養(yǎng)成習慣，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細菌最喜歡牛奶，最喜歡在隱蔽的咽喉部位繁殖。于是，就容易誘發(fā)孩子反復呼吸道感染。
有過敏體質
這種孩子，小時候愛出濕疹，大多有家族史，比如爸爸媽媽有過敏性鼻炎或哮喘等。這樣的孩子，發(fā)生上呼吸道感染的機會非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰見了引起過敏的衣物，或吃了蝦或螃蟹或其他引起過敏的食物而引起的反復咳嗽。
睡眠太少
睡眠充足是孩子發(fā)育的先決條件，一些孩子非常貪玩，不愛睡覺，加上家長愛熬夜，對孩子關心不夠，沒有培養(yǎng)孩子早睡早起的習慣。孩子每次都是玩得很累了才睡覺，第二天還要按時去幼兒園，久而久之，孩子疲乏過度，就生病了。
4、預防流感我們應該做什么
1.接種疫苗！
2.勤用肥皂和水洗手，并完全擦干！
3.如沒有肥皂和水，使用含酒精的洗手液，并給家里經(jīng)常接觸的表面消毒。
4.不要服用抗生素——它們對感冒或流感病毒不起作用！衛(wèi)生保健工作者建議，可使用抗病毒藥物治療流感。
5.咳嗽或打噴嚏時掩住口鼻，使用紙巾并在使用后正確處理紙巾。
6.出現(xiàn)感覺不適、發(fā)燒或其他流感癥狀時，盡早進行自我隔離。
7.避免與已經(jīng)感染流感病毒的人群密切接觸。
8.避免接觸他人眼、鼻、口。
5、易感染人群
感染時更可能出現(xiàn)嚴重癥狀和并發(fā)癥的人群包括：孕婦、5歲以下兒童、老年人、慢性病患者（如慢性心臟病、肺病、腎臟疾病、代謝性疾病、神經(jīng)發(fā)育疾病、肝臟或血液疾?。?、免疫抑制患者（如艾滋病、接受化療或類固醇療法、惡性腫瘤）。
所以，作為家長，要讓孩子茁壯成長少生病，的確不是一件很容易的事情。我們不但要細心、耐心、精心，還應該學會適當變通，找出適合自己孩子成長的一種方式，多和其他家長交流，不盲從，這都是非常重要的。
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