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孕婦預(yù)防流感的食物

2014-06-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：治流感無(wú)特效藥，流感流行時(shí)，且對(duì)于孕婦而言，多少免不了會(huì)有吃藥會(huì)不會(huì)影響胎兒的擔(dān)憂。流感流行的時(shí)候孕婦除了日常生活注意之外，還有通過(guò)飲食來(lái)預(yù)防流感，下面我們會(huì)介紹預(yù)防流感的食物。

　　 懷孕感冒怎么辦?作為特殊人群的準(zhǔn)媽媽們本來(lái)就容易染上感冒，因此需要積極有效的預(yù)防流感哦。如果懷孕感冒了怎么辦?除了適當(dāng)?shù)卦卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥之外，還要搭配飲食去預(yù)防。

　　孕婦預(yù)防流感的食物分別有以下：

　　雞湯：除了為孕媽補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，雞湯還有預(yù)防流感的功效。雞湯被譽(yù)為"天然青霉素"，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感癥狀。它不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分，還具備一定的消炎功能。

　　牡蠣：牡蠣含有大量的鋅，鋅能縮短成人感冒的時(shí)間。只需要一個(gè)中等大小的牡蠣，就能滿足人一天鋅的需求量。

　　姜：一般來(lái)說(shuō)，感冒是因?yàn)檫M(jìn)了寒氣，這時(shí)食物中可以加點(diǎn)姜。姜可以刺激消化酶的分泌，從而減少惡心的癥狀。

　　大蒜：大蒜能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1-2瓣蒜即可。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出并發(fā)揮功效，切碎后靜置10-15分鐘生吃是最好的辦法。一般大蒜用于調(diào)味，孕媽吃大蒜要適量，以防吃太多刺激腸胃，引起不適。

　　孕婦預(yù)防流感最好的方法就是通過(guò)日常飲食。
 

（實(shí)習(xí)編輯：李春燕）

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