養(yǎng)護(hù)肝臟做好3件事肝臟不受傷

2019-04-23 來(lái)源：乙肝大三陽(yáng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：正常人每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該多于90克，患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質(zhì)不能少于80克，而患有肝硬化的患者則不能少于100克。

第一件：以茶代酒

經(jīng)常喝喝茶可以加速新陳代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

尤其是上了年紀(jì)了人，喝菊花茶對(duì)肝臟確有好處，有大量的文獻(xiàn)報(bào)道了，菊花中菊甙和黃酮類(lèi)化合物含量越豐富的，藥用價(jià)值就越高。好多朋友問(wèn)我為什么要推薦云臺(tái)冰菊，因?yàn)樵婆_(tái)這個(gè)地方產(chǎn)的菊花茶，菊甙和黃酮類(lèi)化合物含量相對(duì)比較多，就這么簡(jiǎn)單！

喜歡喝菊花茶的朋友，可以適當(dāng)?shù)倪x擇。

第二件：攝入蛋白質(zhì)

高蛋白、低熱量的食物是肝臟最喜愛(ài)的，如：雞蛋、豆腐、牛奶、魚(yú)、雞肉、芝麻、松子等。

因?yàn)檫@些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，就像肝臟的"維修工"，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。

正常人每天攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該多于90克，患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質(zhì)不能少于80克，而患有肝硬化的患者則不能少于100克。

第三件：作息規(guī)律，心情好

休息時(shí)間不規(guī)律，也會(huì)讓肝臟受到損傷，容易讓肝臟出現(xiàn)上火，也會(huì)導(dǎo)致肝臟無(wú)法將毒素排出體外。

長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人，脾氣比較暴躁，其實(shí)這就是屬于肝火旺盛了，肝毒過(guò)多，就需要及時(shí)調(diào)整生物鐘，讓肝臟將毒素拍出來(lái)。

肝臟好了，人心情也會(huì)好。而好心情也是可以促進(jìn)肝臟健康的，這就是一個(gè)良性循環(huán)。

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恩替卡韋膠囊：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)病變的慢性成人乙型肝炎的治療。康力士安迪膠囊：對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。

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復(fù)方鱉甲軟肝片：軟堅(jiān)散結(jié)，化瘀解毒，益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn)：脅肋隱痛或脅下痞塊，面色晦暗．脘腹脹滿(mǎn)，納差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤縷紅絲等。康力士安迪膠囊：對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。

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