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脂肪肝如果不管 肝癌遲早會上門!

摘要:有一個好睡眠:脂肪肝人應(yīng)該保持一個正常的睡眠,因為肝臟的排毒時間是凌晨1至3點,這個時間點應(yīng)該已經(jīng)進入深眠狀態(tài),才能讓肝臟更好的工作,把脂肪消耗出去,養(yǎng)足肝血,保護肝臟。

脂肪肝是因為肝臟長脂肪了,而脂肪量超過5%而形成的。究其原因多是由于飲食和運動。重口味食物,快餐,漢堡,燒烤,披薩等都是人們所喜愛的;而久坐電腦桌,不運動也是現(xiàn)代上班族的一個狀態(tài)。一旦“染上”脂肪肝,如果還維持之前的生活狀態(tài),會“惡化”成重度脂肪肝,肝硬化,甚至是肝癌。

脂肪肝不管,肝癌遲早會上門!4個征兆是警告

①黃色預(yù)警:脂肪肝惡化到一定程度的時候會有“黃色預(yù)警”,比如皮膚泛黃,眼睛呈黃色,上方眼皮有黃疸,尿液也比平常時的黃很多。

②有出血點:刷牙時容易出血,如果肝區(qū)疼痛的厲害,還伴有咳嗽的話,腸胃道也容易出血。

③有蜘蛛痣:蜘蛛痣一般是肝硬化患者的判斷標準之一,是呈蜘蛛形狀,紅色的,易出現(xiàn)在手腳部位。

④肝腹水:到了肝腹水地步就算嚴重的,因為肝腹水一般是肝癌病人才會有的。

三招助你預(yù)防脂肪肝

⑴有一個好睡眠:脂肪肝人應(yīng)該保持一個正常的睡眠,因為肝臟的排毒時間是凌晨1至3點,這個時間點應(yīng)該已經(jīng)進入深眠狀態(tài),才能讓肝臟更好的工作,把脂肪消耗出去,養(yǎng)足肝血,保護肝臟。

⑵避免糖分高食物:糖分高的食物,會讓脂肪肝人的人體代謝遭到破壞,不利于血糖平衡;而且攝入過多的糖類食物,體內(nèi)的糖分就會轉(zhuǎn)化成脂肪,加重脂肪肝。糖分高的食物包括肉類,水果,蔬菜等。

⑶不要亂吃藥:有些藥物對肝有損害作用,比如一些肝藥,吃多了會增加肝臟負荷,脂肪肝人最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥,或者生病需要吃藥的時候要坦白自己有脂肪肝,這樣醫(yī)生配藥的時候才好把握。

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