春季預(yù)防流感（下）

2018-08-07 來源：北京地壇掌上健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：基于流感疫苗是安全和有效的，而健康人士亦有可能發(fā)生嚴(yán)重流感染，除個(gè)別有已知禁忌癥人士外，所有年滿6個(gè)月或以上人士都適宜接種季節(jié)性流感疫苗作個(gè)人保護(hù)。

07預(yù)防方法

染病的禽鳥（活鳥或死鳥）及其糞便可能帶有病毒，因此，應(yīng)避免接觸家禽、雀鳥、動物或其糞便，并留意以下重點(diǎn)以預(yù)防感染禽流感：

1、處理家禽

購買活雞時(shí)，切勿觸摸活雞和雞糞，切勿吹其尾部。洗凈沾有糞便的蛋，用洗滌劑輔助清洗，并立刻烹煮和進(jìn)食。接觸雞及雞蛋后，應(yīng)用消毒液和清水徹底洗手。

要徹底煮熟蛋類，直至蛋黃及蛋白都凝固才可進(jìn)食，也不要把食物蘸著加有生蛋混和的醬料一同進(jìn)食。應(yīng)徹底煮熟家禽。如家禽在烹煮后仍有粉紅色肉汁流出，或骨髓仍呈鮮紅色，應(yīng)重新烹煮至完全熟透。

2、個(gè)人衛(wèi)生

（1）保持雙手清潔，經(jīng)常用洗手液和清水洗手，尤其在觸摸口、鼻、眼睛前、處理食物及進(jìn)食前、如廁后、觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機(jī)按鈕或門柄后，或當(dāng)手被呼吸道分泌物染污時(shí)，如咳嗽或打噴嚏后。

（2）咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或前臂遮掩口鼻，把用過的紙巾?xiàng)壷玫接猩w垃圾桶，然后徹底清潔雙手。

（3）倘若有發(fā)燒或呼吸道感染病征、要前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)、要照顧有發(fā)燒或呼吸道感染患者的人士，均應(yīng)戴上口罩。主動向醫(yī)生告知自己近期是否接觸活禽或去過活禽交易市場。

（4）如出現(xiàn)流感樣病征，應(yīng)留在家中休息，避免前往擠逼或空氣不流通的場所。

（5）保持均衡飲食、恒常運(yùn)動、充足休息、不要吸煙和避免飲酒，以建立良好身體抵抗力。

08環(huán)境衛(wèi)生

1、保持室內(nèi)空氣流通。

2、每星期最少徹底清潔家居一次，例如可使用1比99稀釋家用漂白水（以10毫升次氯酸鈉的濃度為5.25%漂白水混和于990毫升清水內(nèi)）來清潔家居非金屬表面。金屬對象表面則使用70%酒精徹底消毒。

09疫苗接種

1、現(xiàn)時(shí)并沒有預(yù)防人類感染禽流感的疫苗。

2、季節(jié)性流感疫苗不能預(yù)防禽流感，但仍有助減低因感染季節(jié)性流感而引致并發(fā)癥及住院的可能性?；诹鞲幸呙缡前踩陀行У模】等耸恳嘤锌赡馨l(fā)生嚴(yán)重流感染，除個(gè)別有已知禁忌癥人士外，所有年滿6個(gè)月或以上人士都適宜接種季節(jié)性流感疫苗作個(gè)人保護(hù)。

10抗病毒藥物

1、醫(yī)生會根據(jù)病人的情況及健康需要，給病人使用抗病毒藥物。沒有達(dá)到使用抗病毒藥物的感染者不要隨便使用，以防導(dǎo)致出現(xiàn)抗藥性。

2、醫(yī)生會根據(jù)病人的情況及健康需要，給感染者使用預(yù)防流感藥物。其藥力只在服用期間有效；一旦停止服用，預(yù)防功效也會消失。因此，大家不要自行服藥，以免出現(xiàn)副作用或令病毒出現(xiàn)抗藥性。

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