最近艾布克常聽到不少媽媽在群里交流：

自家小區(qū)患流感的孩子多得不得了。群里也?？吹酱蠹矣懻摵⒆痈忻鞍l(fā)燒請假的內(nèi)容。有的班級一半的孩子都請假了，爸爸媽媽們普遍反映：這波病毒“很厲害！”

根據(jù)北京市疾控中心監(jiān)測結(jié)果顯示，全市流行性感冒較前一周上升了81.44%。并出現(xiàn)乙型流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情況，近期以乙型流感病毒為主。2017年第51周（12月18日至12月24日），北京144家二級及以上醫(yī)療機構(gòu)累計監(jiān)測門、急診就診流感樣病例占3%，高于第50周的2.35%，高于去年同期的1.54%。12月份以來，醫(yī)療機構(gòu)報告的兒童病例數(shù)上升幅度較為明顯，疫情大部分出現(xiàn)在小學一、二年級和幼兒園。

的確，今年的流感雖不是SARS，卻也來勢洶洶！關于本次流感，家長們需要了解以下幾個特點：

如何區(qū)分普通感冒與流感？

“流感”和普通感冒雖然都同屬于呼吸道感染，但是二者卻有很大差異，不能簡單的等同。

普通感冒是指表現(xiàn)為以打噴嚏、咽痛、咳嗽、低熱、頭痛和不適為表現(xiàn)的一類疾病，通常癥狀輕微而且多數(shù)能夠自己恢復。流感病毒傳染性強，每年可引發(fā)大量病例，人群普遍易感。

流感的主要特點

感染癥狀

典型的臨床癥狀是起病突然，畏寒，高熱，體溫可達39~40℃，伴頭痛、肌肉和關節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等癥狀，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。嬰幼兒常有嘔吐、腹瀉等癥狀。

傳染性強

流感的傳染性極強，它可以短時間波及周圍的人群。它幾乎每年都會引起全球范圍的流行，因此它又被稱為季節(jié)性流行性感冒。每年的春夏交替時，就是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。

傳播方式

流感通過呼吸道飛沫傳播，患者打噴嚏或者說話時候從口腔噴出來的唾液可以傳播給與其密切接觸的人，飛沫可以留存于物體表面，如果手接觸了這些被污染的物體表面再接觸到口腔眼鼻黏膜也會被感染。

潛伏期

一般為1~7天，多數(shù)為2~4天。

易感人群

老年人、兒童、孕婦以及患有慢性病者感染流感后癥狀較重，流感也可能使原有基礎性疾病的病情加重。

如何預防孩子感染流感？

家長們可以從以下方面預防！如果想給孩子打疫苗預防，6月齡以上孩子就可接種了，在接種后2-4周，機體可產(chǎn)生針對流感病毒的抗體。

提高孩子自身抵抗力

引導孩子一日三餐規(guī)律進食，主食、蔬果和禽魚肉蛋的比例為3：2：1，多吃新鮮蔬菜水果。保證充足的睡眠，加強鍛煉，注意保暖和增減衣服，有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的幾率。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

注意個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；盡量用洗手液或肥皂、流動水洗凈。

遠離傳染源

在空氣狀況良好的情況下，房屋每天勤通風，保持空氣新鮮；盡量避免去人員密集、空氣污濁的場所。

北京市疾病預防控制中心提示

讓孩子盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，不得不接觸時，可佩戴口罩，以降低感染風險。

孩子一旦接觸了出現(xiàn)流感樣癥狀的患者時，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻；同時立即用肥皂或香皂洗手，洗手時要保證揉搓時間，且用流動水沖洗干凈。

洗手的正確流程：

在空氣良好的情況下，房屋每天要勤通風，保持空氣清新。

避免帶孩子去人員密集、空氣污濁的場所，記得要佩戴口罩。

要根據(jù)氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠。

孩子如果出現(xiàn)流感樣癥狀時，應充分休息，多飲水，飲食應當清淡易于消化和富有營養(yǎng)；密切關注孩子病情變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳嗽等癥狀加重，應及時就醫(yī)，且佩戴口罩防止出現(xiàn)交叉感染。

要避免帶病上學、入園或上課外班。教育孩子在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

打噴嚏的正確方式：

孩子感染流感后，家長應該怎么做？

建議家長讓孩子暫時不要去學校，在家休息。當體溫恢復正常、其他流感癥狀消失48小時后，可送孩子回校正常上課。

發(fā)現(xiàn)孩子被感染后應及時帶孩子到醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑按時服藥。密切觀察孩子的病情變化，當病情出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴重嘔吐等變化時，應及時治療。

當家長帶流感患兒去醫(yī)院就診時，應同時做好流感患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。

讓孩子充分休息，多喝水，注意飲食營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果。

家里應該注意通風，保持空氣流通。

家有兩個孩子，其中一個感染流感時，應盡可能相對固定的1名家庭成員照顧患兒并注意加強個人防護，近距離接觸患者時，應戴口罩；其他家庭成員應盡量減少與流感患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸。

關于乙流的Q&A

Q：多喝水可以預防流感嗎？

A：不能。的確有研究表明流感病毒在寒冷干燥的空氣中更容易傳播。但這里的干燥指的是環(huán)境濕度低，而不是口鼻黏膜是否干燥，雖然口鼻黏膜干燥會讓我們產(chǎn)生不適，但這和病毒播散并有關系。所以說，光靠喝水并不能讓預防流感。

Q：服用板藍根、抗病毒沖劑對預防有沒有幫助？

A：沒有。暫時沒有證據(jù)證明這些藥劑能有效預防流感。

Q：得了流感需要忌口嗎？

A：該吃啥吃啥。流感是流感病毒引起的，和吃任何食物都沒有半毛錢關系，辣椒也不例外。

Q：現(xiàn)在去接種疫苗，是否來得及呢？

A：產(chǎn)生抗體通常需要一個月的時間，如果接種期間、或者接種之后就感染病毒的話，就沒有防護力，因為流感病毒的潛伏期很短，感染之后很快就會發(fā)病。疫苗需要一個月產(chǎn)生抗體，否則就來不及發(fā)揮作用。

Q：如果家里有兩個孩子，其中一個得了流感，兩個孩子需要隔離多久呢？

A：有二胎的家庭，預防交叉感染有難度。如果有條件可以分開居住，一般需要體溫正常，咳嗽流鼻涕這些癥狀消失后48小時再一起住。

Q：如何快速檢測是否得了流感，有相關的檢測試紙嗎？

A：流感快速檢測是通過檢測呼吸道標本（咽拭子、鼻拭子、鼻咽或氣管抽取物中的黏膜上皮細胞）的流感病毒。這種實驗方法目前只在部分醫(yī)院進行，尚沒有可以買到的試紙進行自行檢測。